Hej Bodyforums brugere.
Jeg har brug for et godt og solidt program jeg kan kører de næste mrd. Det skal bare gå hurtigt, det eneste jeg er intresseret i er, at få en MASSE muskelmasse, samt en PUMPET bryst!!!!!
Jeg har brug for et program, samt en kostplan! !!! Jeg regner med, at træne 3 gange i ugen. Jeg har trænet lidt over et år. Jeg vejer 63,64 kg
=/ og er 170 cm!!
Her er et billede af mig;
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1286
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1284
Følg bodybuilding.dk på
Det skal gå hurtigt!!!!!
Side 1 af 1
En dag uden træning er en dag unden mening.
- Tjek min logbog http://bodyforum.dk/viewtopic.php?p=38254#38254 og smid en kommentar
- Tjek min logbog http://bodyforum.dk/viewtopic.php?p=38254#38254 og smid en kommentar
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 20. dec 2005, 23:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Her er opskriften:
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3194
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3194
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1415
- Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
og der er ingen ting der går hurtigt vedrørende træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, det tager sgu den tid, det tager...Man når ikke sådan uden videre sit mål; så ville det sgu også være lidt for fjamset 
De fleste brugere herinde har jo heller ikke nået deres endelige mål endnu, men arbejder på det. Hvis man bare fokuserer på, at det skal gå pissehurtigt, er det jo først, at man bliver skuffet og mister gejst, når resultaterne ikke står mål med forventningerne...
De fleste brugere herinde har jo heller ikke nået deres endelige mål endnu, men arbejder på det. Hvis man bare fokuserer på, at det skal gå pissehurtigt, er det jo først, at man bliver skuffet og mister gejst, når resultaterne ikke står mål med forventningerne...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 11. feb 2006, 22:28
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
