Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1036
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1034
Det stikker bag knæskallen ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. aug 2013, 12:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Fitness World Lyongade
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Katarina skrev:Jeg tror jeg har presset mit højre knæ for meget ved benpres sidst - det er som om det stikker bag knæskallen. Jeg ville bare lige høre om det er sådan det føles hvis det er overbelastet? Og hvad jeg burde gøre? Evt. give det en uges ro - uden træning for benene?
Som udgangspunkt bør du ikke træne hvis det gør ondt, udover hvis det er DOMS
Der er ingen på nettet der kan stille dig en diagnose. Min anbefaling er at gå til en fys..- Reputation point: 5
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 10. jul 2013, 14:36
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
-
- Reputation point: 178
- Indlæg: 1477
- Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 4.25
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 3.98
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mapsen skrev:Sørger du for at "presse med hælen" i øvelsen?
Nej - det har jeg ikke tænkt på.. Har jeg heller aldrig fået at vide før? Kan du forklare det lidt mere?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. aug 2013, 12:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Fitness World Lyongade
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
