Er der nogle herinde fra der skal på det 13-15 juni i farum, eller har været der vil fortælle lidt om det.

jeg har været så heldog at blive tilbudt at komme på det kursus af det center jeg træner i og er lidt nysgerrig

Jeg tror jeg har været på kurset. Det hed i hvert fald et eller andet DGI fitness, og varede fire dage fordelt på to weekender.

I første modul, som var det eneste jeg nåede, handlede det om anatomi, fysiologi og bevægelsesanalyser. Helt grundlæggende stof omkring musklernes opbygning og funktion. Derefter lavede vi nogle opgaver hvor vi skulle analysere øvelser og så finde ud af hvilke muskler der gjorde hvad i øvelsen, fleksioner, ekstensioner, abduktion, indadrotation osv.

Af praktiske opgaver skulle vi så instruere hinanden i de forskellige øvelser og lære nogle øvelser på bolde og lidt andet godt, turkish getups osv.

Det var iøvrigt BaronBandit fra mol der var instruktør hvis det siger dig noget.

Generelt meget grundlæggende stof, men det er jo altid rart at få papir på at man ved det