Din bedste smoothie

jeg er en superglad for smoothies og vil gerne lægge ud med en jeg holder meget af..

appelsin og jordbær drøm. Den ufejlbarlige kombination af de to frugters friske smag gør den til en af de bedste smoothies.

125 ml yoghurt naturel
175 ml jordbæryoghurt
175 ml appelsinsaft
175 gram frosne jordbær
1 banan

hvad er jeres?

Jeg har ikke nogle præcise mål, for den skal i virkeligheden laves med følelse!

Men, den indeholder følgende ingredienser:

Mælk
Vanilje yoghurt
Frosne skovbær
Frosne Hindbær
Hindbær sorbe

Hvis man ønsker, kan man jo tilføje lidt proteinpulver

Hver morgen blender jeg følgende:

1 rød peberfrugt
1 æble
1 kiwi
1 banan

en lille håndfuld hørfrø
en håndfuld mandler
en stor håndfuld havregryn
en lille sjat flydende akaciehonning
2 stykker 85% chokolade
20g choko proteinpulver
300ml mælk.

Hertil fiskeolie og vitaminpiller...

God morgenmad

EDIT: Frugtvalget skyldes mest, at det er hvad vi oftest har af frugt.

Er lang tid siden jeg har lavet den så kan ikke lige huske blandingsforholdet helt.
Men nogenlunde sådan:

- 350g A38
- 10-40g Whey vanilie
- 80g Banan
- 100g Frosne Hindbær
- 50g Frosne Blåbær
- Lidt af en eller anden slags olie
- En sjat citronsaft
- En sjat flydende sød
- Lidt Vaniliepulver

TheFatboy skrev:Hver morgen blender jeg følgende:

1 rød peberfrugt
1 æble
1 kiwi
1 banan

en lille håndfuld hørfrø
en håndfuld mandler
en stor håndfuld havregryn
2 stykker 85% chokolade
20g choko proteinpulver
300ml mælk.

Hertil fiskeolie og vitaminpiller...

God morgenmad

EDIT: Frugtvalget skyldes mest, at det er hvad vi oftest har af frugt.

Har du regnet på, hvordan næringsindholdet er i den shake? Den lyder... lad os bare sige interessant :hihi:

Zaulich skrev:
TheFatboy skrev:Hver morgen blender jeg følgende:

1 rød peberfrugt
1 æble
1 kiwi
1 banan

en lille håndfuld hørfrø
en håndfuld mandler
en stor håndfuld havregryn
2 stykker 85% chokolade
20g choko proteinpulver
300ml mælk.

Hertil fiskeolie og vitaminpiller...

God morgenmad

EDIT: Frugtvalget skyldes mest, at det er hvad vi oftest har af frugt.

Har du regnet på, hvordan næringsindholdet er i den shake? Den lyder... lad os bare sige interessant

Desværre ikke

Indholdsfordelingen varierer lidt fra gang til gang, du ved. Jeg vejer jo hverken frugten eller det andet gøgl. Det er heller ikke fordi det smager himmelsk (ikke sagt at det ikke smager godt), men det er det bedste jeg lige kan diske op med om morgenen.

TheFatboy skrev:Desværre ikke

Indholdsfordelingen varierer lidt fra gang til gang, du ved. Jeg vejer jo hverken frugten eller det andet gøgl. Det er heller ikke fordi det smager himmelsk (ikke sagt at det ikke smager godt), men det er det bedste jeg lige kan diske op med om morgenen.

Nej okay, men den skal nok indeholde, hvad der nu er brug for

Desuden kan det kun smage bedre end de kedelige havregryn jeg får om morgenen :mrgreen:

Zaulich skrev:
TheFatboy skrev:Desværre ikke

Indholdsfordelingen varierer lidt fra gang til gang, du ved. Jeg vejer jo hverken frugten eller det andet gøgl. Det er heller ikke fordi det smager himmelsk (ikke sagt at det ikke smager godt), men det er det bedste jeg lige kan diske op med om morgenen.

Nej okay, men den skal nok indeholde, hvad der nu er brug for

Desuden kan det kun smage bedre end de kedelige havregryn jeg får om morgenen

At tilberede den er det første jeg foretager mig når jeg står op (udover toiletbesøg), så det tager altid lidt tid at lave den :mrgreen:

TIl gengæld mætter og nærer den dejligt.

Jeg laver for resten rigtig meget forskelligt smoothie. I am a MASTER!

Min tante har også skrevet en smoothiebog, hvori jeg optræder :gay:

TheFatboy skrev:Jeg laver for resten rigtig meget forskelligt smoothie. I am a MASTER!

Min tante har også skrevet en smoothiebog, hvori jeg optræder

som en grøntsag :lol:

Din bedste smoothie

Brugere online