hey guys.
forleden faldt jeg i snak med en gut i mit fitness center.. han sagde at man opnår langt mere fremgang hvis man træner dobbelt så meget biceps som triceps..
altså øvelsesmæssigt slf.
hvad mener i? ville det ikke overordnet betyde mere pull end push? og måske flies i stedet for bænk på en dag, hvor man også træner fx fransk.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på
dobbelt så meget biceps- som tricepstræning
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 74
- Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:43
- Geografisk sted: Ballerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 177.50
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er en gang vås.. hvad skulle teorien bag dette være? . Du får ikke så meget ud af det andet end en dårlig proportioneret arm som bliver trukket sammen af bicepsmusklen.
"Nothin but a peanut!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 976
- Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 162.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TeamBear skrev:Det er en gang vås.. hvad skulle teorien bag dette være? . Du får ikke så meget ud af det andet end en dårlig proportioneret arm som bliver trukket sammen af bicepsmusklen.
jeg er ikke expert men siden biceps er meget større end triceps synes jeg det lød logisk nok. kan slf. godt se hvad du mener.. men alligevel.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 74
- Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:43
- Geografisk sted: Ballerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 177.50
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
magnusqular skrev:TeamBear skrev:Det er en gang vås.. hvad skulle teorien bag dette være? . Du får ikke så meget ud af det andet end en dårlig proportioneret arm som bliver trukket sammen af bicepsmusklen.
jeg er ikke expert men siden biceps er meget større end triceps synes jeg det lød logisk nok. kan slf. godt se hvad du mener.. men alligevel.
Ehhm? Triceps fylder 2/3 af overarmen, så det er en omgang vrøvl.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Ehhm? Triceps fylder 2/3 af overarmen, så det er en omgang vrøvl.[/quote]
nå for pokker! det vidste jeg ikke.. undskyld ulejligheden så
nå for pokker! det vidste jeg ikke.. undskyld ulejligheden så
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 74
- Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:43
- Geografisk sted: Ballerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 177.50
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
