Hey bois.
Min kammerat fandt engang et excel sheet til 12 ugers peaking. (dødløft, bænkpress el. squat). Det var klasse fordi der også blev medregnet opvarmings sæt osv.
Nogle der har sådan et sheet til at ligge?
/jesper
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 677
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 674
Følg bodybuilding.dk på
Dødløft (12 ugers) peaking sheet
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 576
- Tilmeldt: 11. jan 2013, 09:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
J.M.H skrev:Hey bois.
Min kammerat fandt engang et excel sheet til 12 ugers peaking. (dødløft, bænkpress el. squat). Det var klasse fordi der også blev medregnet opvarmings sæt osv.
Nogle der har sådan et sheet til at ligge?
/jesper
Prøv at søg på Ed Coan peaking cycle på google
"You can be half in alot of things... But don't be a half repper!"
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 750
- Tilmeldt: 11. feb 2014, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
