Hey vil starte på dødløft lige her om lidt..
Jeg har et problem, har prøvet det før men det ligesom jeg svajer mega meget i mit ryg?
hvad sker der?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1129
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1126
Følg bodybuilding.dk på
dødløft HJÆLP!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
HuggeK skrev:Hey vil starte på dødløft lige her om lidt..
Jeg har et problem, har prøvet det før men det ligesom jeg svajer mega meget i mit ryg?
hvad sker der?
hvis du tager for tunge vægte og laver øvelsen forkert kan du risikere at få skader. Jeg vil anbefale dig at tage en rimelig let vægt og lav øvelsen rigtigt.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/doedloeftnoeglentilmassivryg.php
- Reputation point: 5
- Indlæg: 902
- Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Prøv at skubbe brystet frem af så du ikke bøjer i rygraden, men svejer i den
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2844
- Tilmeldt: 19. aug 2006, 18:11
- Geografisk sted: aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
"Hey vil starte på dødløft lige her om lidt..
Jeg har et problem, har prøvet det før men det ligesom jeg svajer mega meget i mit ryg?
hvad sker der?"
- Ret ryggen, sørg for at komme ordentlig ned i hug og kig opad, også når du løfter. Det virker for mig.
Og god fornøjelse! Dødløft og squat er kongeøvelserne!
Jeg har et problem, har prøvet det før men det ligesom jeg svajer mega meget i mit ryg?
hvad sker der?"
- Ret ryggen, sørg for at komme ordentlig ned i hug og kig opad, også når du løfter. Det virker for mig.
Og god fornøjelse! Dødløft og squat er kongeøvelserne!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 870
- Tilmeldt: 15. feb 2007, 18:37
- Geografisk sted: Hovedstaden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
