dødløft

hejsa jeg er begyndt på at træning igen.
og jeg er lige starte på dødløft
men har fåde lidt ondt i ryggen .
jeg syndes min teknik er rigtig. efter hvad jeg har set via tenik video.
så ville høre om det er normalt i statten

Du er sikker på at du får ondt og ikke bliver øm? Det en ret vigtig forskel og mange kan i starten ikke kende forskel.

Men får du ondt er teknikken nok gal. Gør dig selv en tjeneste og smid en film op.

Er du øm i musklerne, eller er det smerter i ryggen. Det kan jeg huske fra dengang, jeg startede med at træne. Da blev jeg altid øm i musklerne. det sker også nogle gange når jeg prøver nye øvelser.

dødløft

Brugere online