Dødløft

Hej

Jeg har også et emne der hedder "bænkpres" i dette emne har jeg en video oppe hvor jeg bænkpresser for at få råd til at gøre det bedre.
I det emne blev det kommenteret at jeg skulle ligge min video med dødløft op også for samme mål

Så det gør jeg så nu. https://www.youtube.com/watch?v=GhDf5wk ... ure=relmfu

Hvad gør jeg galt?

For mig ser det ud som om, at du ikke spænder nok ud og op i ryggen - det ser ud som om, at du buer for meget.
Det kunne også godt se ud som om, at dine ben løfter en hel del i de sidste to reps - men igen, det er lidt svært at se når kameraet vender som det gør

RasmusW skrev:For mig ser det ud som om, at du ikke spænder nok ud og op i ryggen - det ser ud som om, at du buer for meget.

+1
Det var også mit første indtryk. Prøv at fokusere på at holde ryggen så lige som muligt.

Dødløft

Brugere online