Dødløft teknik - helt skidt?

Og ellers andre ting jeg skal prøve at forbedre? Kan selv se jeg skal prøve at holde brystet frem/skuldrene tilbage.

Det ligner du løfter med hofterne i starten. altså dine hofter bliver skudt en del op i starten.
jeg ville også mene at du skal skyde brystet lidt mere frem når du kommer op.

Start med en smule mere lodrette skindeben, og hold dit bryst højere. Hold vægten tilbage på foden og spænd ballerne når du løfter vægten af jorden - her kan det hjælpe at stille sig lidt smallere og skubbe knæene en smule ud til siden.

Det vil jeg prøve at kigge lidt på næste gang ;)

Dødløft teknik - helt skidt?

Brugere online