Hej..
Håber på lidt råd og vejledning fra nogle SL´ere
Jeg har problemer med tekniken.. den er blevet meget bedre.. men syntes stadig at den halter en hel del. Derfor denne post.
Håber på en masse gode råd og tips.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742
Følg bodybuilding.dk på
dødløft teknik.
Side 1 af 1
Sidst rettet af Herakle 4. jan 2010, 23:03, rettet i alt 1 gang.
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ingen response.... skal jeg tage det positivt??? 
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det med flere kilo tænkte jeg godt selv da jeg følte den var lidt let at skubbe ud. Men følte til gengæld så også at mine knæ kunne komme i vejen.. nogle råd på den front?
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor ømt... men ja man må jo ligge forfængeligheden på hylden hvis man vil frem med sin træning 
Tak for de gode råd.
Tak for de gode råd.
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Herakle skrev:Hvor ømt... men ja man må jo ligge forfængeligheden på hylden hvis man vil frem med sin træning
Tak for de gode råd.
Du kan også stå lidt bredere hvis det er, og evt pege fødderne lidt ud af, (bare lidt) så kommer knæet ikke helt så langt frem.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Illisher skrev:Herakle skrev:Hvor ømt... men ja man må jo ligge forfængeligheden på hylden hvis man vil frem med sin træning
Tak for de gode råd.
Du kan også stå lidt bredere hvis det er, og evt pege fødderne lidt ud af, (bare lidt) så kommer knæet ikke helt så langt frem.
Også et råd jeg vil tage med næste gang (i mit hoved kan jeg dog forestille mig det går lidt i knæende??) .. tak for det.
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det jo lidt det samme som med squat. Dine knæ skal gå i samme retning som dine fødder, så skal det nok gå. Men du kan jo prøve dig lidt frem og tilbage med forskellige fodpossioner til du mender du står rigtig godt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
kan over head squat hjælpe på holdningen i ryggen??
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Herakle skrev:kan over head squat hjælpe på holdningen i ryggen??
Det ville jeg ikke bruge tid på, nej.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Men detver stadig en god øvelse og ikke mindst en rigtig sjov og udfordrende en også
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Bnaz skrev:Herakle skrev:kan over head squat hjælpe på holdningen i ryggen??
Det ville jeg ikke bruge tid på, nej.
er ellers noget SL´erne siger god for i anden tråd? med holdningen menes core styrke.
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Herakle skrev:Bnaz skrev:Herakle skrev:kan over head squat hjælpe på holdningen i ryggen??
Det ville jeg ikke bruge tid på, nej.
er ellers noget SL´erne siger god for i anden tråd? med holdningen menes core styrke.
Jeg ville bruge tiden på andet, da OH squat stiller store krav til mobilitet, og kan være hård flere forskellige led, hellere nogle planks, zercher squats eller whatever IMO.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
