Doms eller?

Når jeg har død løftet, tungt, så om aften og dagen til to dage efter føler, jeg en træthed, ikke en direkte smerte, men samme følese, som hvis man har stået for overbøjet længe, I Lænden, og lidt ned i ballerne. Er det et tegn på der er ved at komme en skade, eller er det bare doms?

Umiddelbart vil jeg tro at det er almindelige doms. Men da du bruger ryggen stort set hele tiden kan det nemt føles ret hårdt.. Jeg har det i hvert fald selv på samme måde..

Havde det på samme måde indtil jeg kom i form

Du har sikkert ikke kørt tungt ret længe?

Tror også bare det er alm. DOMS, har ligesom de andre også selv haft/har det sådan efter tung dødløft!

Tja, men jeg kan sgu ikke helt lide det, da det lige er der. Men hvis det f.eks, var i brystet, ville jeg kunne sige med sikkerhed at det er doms... Men nu ser, vi, tager sgu lige bælte på under squat i morgen for en sikkerheds skyld

Søren1986 skrev:Tja, men jeg kan sgu ikke helt lide det, da det lige er der. Men hvis det f.eks, var i brystet, ville jeg kunne sige med sikkerhed at det er doms... Men nu ser, vi, tager sgu lige bælte på under squat i morgen for en sikkerheds skyld

Doms i brystet efter dødløft er sq nok en yderst sjælden ting

Men ja det er formentlig bare doms du oplever, ellers må du også kunne mærke det når du kører dødløft igen.

Andersbr skrev:
Søren1986 skrev:Tja, men jeg kan sgu ikke helt lide det, da det lige er der. Men hvis det f.eks, var i brystet, ville jeg kunne sige med sikkerhed at det er doms... Men nu ser, vi, tager sgu lige bælte på under squat i morgen for en sikkerheds skyld

Doms i brystet efter dødløft er sq nok en yderst sjælden ting

Men ja det er formentlig bare doms du oplever, ellers må du også kunne mærke det når du kører dødløft igen.

Du ved jo hvad han mener

Pas på når du begynder at få smerter. Trænede selv for 3 uger siden, og fik en smerte i ryggen under dødløft. Jeg tænkte bare "Jaja, det er bare lidt muskelømhed fordi jeg træner". Nu sidder jeg stadig med rygskaden, og kan ikke træne!

Jeg har det selv på samme måde! Jeg er voldsom "træt" i den nederste del af lænden 1-2 dage efter dødløft. Nogen gang når jeg står forkert på de dage, så er jeg ved at "falde om", da lænden ikke kan bære mig

Nu ved i så hvorfor det i virkeligheden hedder dødløft

Søren1986, jeg tror nu bare dt er tilvæning til dødløften. Havde det selv sådan i starten, men har det faktisk ikke længere selvom jeg dødløfter 2gange om ugen

charlie t skrev:Nu ved i så hvorfor det i virkeligheden hedder dødløft

Søren1986, jeg tror nu bare dt er tilvæning til dødløften. Havde det selv sådan i starten, men har det faktisk ikke længere selvom jeg dødløfter 2gange om ugen

Tja, nu har jeg nu kendt til dødløft, de sidste 4 år. og har i perioder de sidste 2 år kørt med op til samme workload. Men jeg har ikke kørt tunge singles de sidste tre mdr. Kan self, være derfor.

Doms eller?

Brugere online