Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1729
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1728

Følg bodybuilding.dk på

Dosering af Udo's choice

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa

nu fået købt mig en flaske, men er stadig uklar over dosering jeg skal tage hver dag....

nogen der kan anbefale noget?

påforhånd tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1026
Tilmeldt: 6. jan 2006, 00:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som alle andre kosttilskud afhænger doseringer af din øvrige kost.

Man sætter sig nogle mål for ens indtag af diverse næringsstoffer. Og når man ikke dem med almindelig mad supplerer man op med proteinpulver, kulhydrat, fedt osv.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anvend 2-3 spise skefulde om dagen, så går du ikke helt galt i byen. Men kan justeres efter hvad du ellers får af sundt fedt i løbet af en dag. Jeg bruger selv 2-3 spise skefulde om dagen. Jeg hælder det over min ris, tun eller salat - Så smager det skøøøønt :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster