Drink?

Yo,

Jeg kan simpelthen ikke klare smagen af Vanilie og har købt 750 Gram i hus. Kender i en metode hvor man kan få det til at glide ned?

Evt milkshake? Andre ting?

På forhånd tak

hvad blander du den med???

bland evt banan i... lav den i god tid, så den kan lægge længe i køleskabet.....

Jamen har været nede og træne og det er første gang jeg er på protein:D Helt nybegynder.

Hvordan gør man ?

Læs, der er mange posts om det!

Men blandt 40 gram i 300ml mæk og lad det stå i køleskabet.

Som marle siger kan du evt. blende det med frugt

tja bare bland det med mælk eller vand, sørg for at den bliver helt kold inden du drikker den, så glider den meget bedre ned.....

Ja men det tager ikke den nasty vanilie smag? Hehe

nej så skal du tage en blender og smide en banan i... så kommer den til at smage meget mere af banan i stedet.

Har ingen blender`? Hehe

Kan man ikke lave snacks eller noget andet evt?

http://bodyforum.dk/viewtopic.php?t=600

lidt ideer der... kan det virkelig passe at du ingen blender har? så smut ned og køb en simpel stavblender de koster mellem 75 og 100kr.

Tænkt lidt på, er Proteinpulver ikke bare noget fis? Altså hurtig tjente penge for et firma?

protein pulver er det bedste kosttilskud man kan købe..... men som du siger skal man passe på med hvad man ellers køber af kosttilskud, for der findes man som ikke hjælper for en dyt....

det er derfor det er så stor en fordel med denne side, hvor man kan sammeligne erfaringer og få råd.

Hvis proteinpulver bare er en myte, så har firmaerne og alle andre virkelig.. VIRKELIG gjort et godt stykke arbejde

Der er jo ingen magi ved proteinpulver, men de fleste spiser ikke nok protein (eller energi) når de styrketræner, og derfor vil et tilskud gøre underværker.

Der er ikke den store forskel på at få de ekstra proteiner fra proteinpulver eller fra f.eks. tun (bortset fra POW).

Hvad betyder POW ?

Men valleproteinet er hurtigere optaget og derfor langt bedre efter træning

Og smeden: Kan man godt indtage cirka sin anbefalede daglige indtag af protein på et og samme måltid og så være dækket ind for resten af dagen, eller pisser du det ud igen?

POW = POst workout = efter træning

1) Jeg ville skide som ind i helvede

2) Et forsøg lavet på vistnok ikke-trænene damer viste at de godt kunne nøjes med et proteinmåltid

3) Du er hverken dame eller ikke-trænende, og siden du er ude efter optimale resultater, bør du sprede det jævnt.

Super..

Nu heller ikke fordi jeg havde tænkt mig det.. Men min logik sagde bare, at det nok ikke var så smart. Men er der nogen fingerregel om hvor meget man kan have på lager ad gangen. Altså jeg går da ud fra, at kroppen tilføjer musklerne lidt sådan hen ad vejen, eller er jeg igen forkert på den ?

Ville nu mene at POW betyder Prisoner Of War, hvorimod PWO betyder Post WorkOut...

Uha som jeg knepper fluer

Haha 8800

Nu ikke derfor jeg spurgte, for jeg vidste det virkelig ikke.

HA HA, 8800, du har sgu nok ret.

Først ville jeg skrive PW, men det kunne også forstås som PREworkout og så satte jeg et O på. Forkert, åbentbart.

Vi siger PWO (selvom det også kan være PRE

)

Yeah, men så ville jeg sgu bare skrive Pre for ellers er forvirringen sgu total... Sørgelig man svarer på sådan noget en fredag aften, øv. Men fyrer den af i Aalborg i morgen i stedet!

Ikke mere flueknepperi herfra, hygge!

Drink?

Brugere online