DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Critter skrev:Skal vi træne sammen den 16. eller 18. april?

Det....lyder...interessant

Du er mere end velkommen til at komme forbi HGVS, tror også at Lisbeth er frisk på det! :dance:

Mzg skrev:
Critter skrev:Skal vi træne sammen den 16. eller 18. april?

Det....lyder...interessant
Du er mere end velkommen til at komme forbi HGVS, tror også at Lisbeth er frisk på det!

Hvor ligger det? ( jeg er for doven til at google)

Critter skrev:
Mzg skrev:
Critter skrev:Skal vi træne sammen den 16. eller 18. april?

Det....lyder...interessant
Du er mere end velkommen til at komme forbi HGVS, tror også at Lisbeth er frisk på det!

Hvor ligger det? ( jeg er for doven til at google)

Næstved!

Mzg skrev:
Critter skrev:
Mzg skrev:
Critter skrev:Skal vi træne sammen den 16. eller 18. april?

Det....lyder...interessant
Du er mere end velkommen til at komme forbi HGVS, tror også at Lisbeth er frisk på det!

Hvor ligger det? ( jeg er for doven til at google)

Næstved!

Jeg vil overveje det

Critter skrev:
Mzg skrev:
Critter skrev:
Mzg skrev:
Critter skrev:Skal vi træne sammen den 16. eller 18. april?

Det....lyder...interessant
Du er mere end velkommen til at komme forbi HGVS, tror også at Lisbeth er frisk på det!

Hvor ligger det? ( jeg er for doven til at google)

Næstved!

Jeg vil overveje det

Tsk, du har bare at komme! :mrgreen:

- hvad i alverden skal du på Sjælland?

Mzg skrev:- hvad i alverden skal du på Sjælland?

Polterarbend

Critter skrev:
Mzg skrev:- hvad i alverden skal du på Sjælland?

Polterarbend

Det lyder som noget der kan ende i en fatal brandert for dig :mrgreen:

Så er jeg tilmeldt DM Junior og licens... og har lige bestilt et vægtløftningsbælte, da jeg havde fået nogle "fiktive" penge af min far til at bestille ting over nettet med... Håber at det kommer inden fredag [-o<

Mzg skrev:Så er jeg tilmeldt DM Junior og licens... og har lige bestilt et vægtløftningsbælte, da jeg havde fået nogle "fiktive" penge af min far til at bestille ting over nettet med... Håber at det kommer inden fredag

Sådan Mette. Det bliver spændende

Fiktive penge? Det lyder cool

Kæmperen skrev:
Mzg skrev:Så er jeg tilmeldt DM Junior og licens... og har lige bestilt et vægtløftningsbælte, da jeg havde fået nogle "fiktive" penge af min far til at bestille ting over nettet med... Håber at det kommer inden fredag

Sådan Mette. Det bliver spændende

Fiktive penge? Det lyder cool

Det var bare min far, der skyldte mig penge efter et væddemål, og så valgte jeg bare at købe noget på hans kort... Havde godt nok et max på 100, men det blev 160 :Â´)

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:
Mzg skrev:Så er jeg tilmeldt DM Junior og licens... og har lige bestilt et vægtløftningsbælte, da jeg havde fået nogle "fiktive" penge af min far til at bestille ting over nettet med... Håber at det kommer inden fredag

Sådan Mette. Det bliver spændende

Fiktive penge? Det lyder cool

Det var bare min far, der skyldte mig penge efter et væddemål, og så valgte jeg bare at købe noget på hans kort... Havde godt nok et max på 100, men det blev 160

du kan bare lægge mit bælte ovenpå skabet igen så...160 er da superbilligt Mette :dance:

....Hvor er det henne du har shoppet

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Kæmperen skrev:
Mzg skrev:Så er jeg tilmeldt DM Junior og licens... og har lige bestilt et vægtløftningsbælte, da jeg havde fået nogle "fiktive" penge af min far til at bestille ting over nettet med... Håber at det kommer inden fredag

Sådan Mette. Det bliver spændende

Fiktive penge? Det lyder cool

Det var bare min far, der skyldte mig penge efter et væddemål, og så valgte jeg bare at købe noget på hans kort... Havde godt nok et max på 100, men det blev 160

du kan bare lægge mit bælte ovenpå skabet igen så...160 er da superbilligt Mette ....Hvor er det henne du har shoppet

Yes

Tusind tak for at jeg måtte låne det i så lang tid :hihi:

Ja, var ved at vælte af stolen, da jeg så det. Ved selvfølgelig ikke hvor god kvali det er, men det er et everlast bælte og det er købt på noget der hedder sport tiedje :wink:

Mzg skrev:
Yes Tusind tak for at jeg måtte låne det i så lang tid
Ja, var ved at vælte af stolen, da jeg så det. Ved selvfølgelig ikke hvor god kvali det er, men det er et everlast bælte og det er købt på noget der hedder sport tiedje

Det var så lidt Mætte!!!

Det er sikkert fint nok, hvad ved jeg.... Jeg har fundet det der Enjoy fitness nede ved Netto...Der er nogle forskellige hold, og der kan man os træne lidt med vægte hvis det sku være. Så jeg melder mig ind der til den første istedet for HGVS....

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Yes Tusind tak for at jeg måtte låne det i så lang tid
Ja, var ved at vælte af stolen, da jeg så det. Ved selvfølgelig ikke hvor god kvali det er, men det er et everlast bælte og det er købt på noget der hedder sport tiedje

Det var så lidt Mætte!!!

Det er sikkert fint nok, hvad ved jeg.... Jeg har fundet det der Enjoy fitness nede ved Netto...Der er nogle forskellige hold, og der kan man os træne lidt med vægte hvis det sku være. Så jeg melder mig ind der til den første istedet for HGVS....

Det bælte jeg har bestilt er dog sådan et der er 10cm bredt bagved og omkring 5 foran.. Så er det godkendt her til DM

Det har jeg godt hørt om, det skulle være fint... Kan godt forstå dit valg, men du kommer vel stadig ned og kigger i HGVS en gang i mellem? :embaress:

Mzg skrev:
Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Yes Tusind tak for at jeg måtte låne det i så lang tid
Ja, var ved at vælte af stolen, da jeg så det. Ved selvfølgelig ikke hvor god kvali det er, men det er et everlast bælte og det er købt på noget der hedder sport tiedje

Det var så lidt Mætte!!!

Det er sikkert fint nok, hvad ved jeg.... Jeg har fundet det der Enjoy fitness nede ved Netto...Der er nogle forskellige hold, og der kan man os træne lidt med vægte hvis det sku være. Så jeg melder mig ind der til den første istedet for HGVS....

Det bælte jeg har bestilt er dog sådan et der er 10cm bredt bagved og omkring 5 foran.. Så er det godkendt her til DM

Det har jeg godt hørt om, det skulle være fint... Kan godt forstå dit valg, men du kommer vel stadig ned og kigger i HGVS en gang i mellem?

Jeg tror bare ikk det er godkendt til SL konkurrencer.... Så du må lige skrive når du skal til Nordland, for så kan du låne mit...
Jeg gir lige kroppen måneden ud, det passer med at jeg jo har betalt for medlemsskab i denne måned jo.... Ja det kan da godt være jeg dukker op engang imellem, mu må vi se....Det kan os være jeg er frisk som en havørn og klar til at lege SL'er igen om et par uger, hvem ved...

Træbenet skrev:Jeg tror bare ikk det er godkendt til SL konkurrencer.... Så du må lige skrive når du skal til Nordland, for så kan du låne mit...
Jeg gir lige kroppen måneden ud, det passer med at jeg jo har betalt for medlemsskab i denne måned jo.... Ja det kan da godt være jeg dukker op engang imellem, mu må vi se....Det kan os være jeg er frisk som en havørn og klar til at lege SL'er igen om et par uger, hvem ved...

Det vigtigste er at du gør hvad du har føler for

Forresten - hvor ligger din massør?

Mzg skrev:
Træbenet skrev:Jeg tror bare ikk det er godkendt til SL konkurrencer.... Så du må lige skrive når du skal til Nordland, for så kan du låne mit...
Jeg gir lige kroppen måneden ud, det passer med at jeg jo har betalt for medlemsskab i denne måned jo.... Ja det kan da godt være jeg dukker op engang imellem, mu må vi se....Det kan os være jeg er frisk som en havørn og klar til at lege SL'er igen om et par uger, hvem ved...

Det vigtigste er at du gør hvad du har føler for
Forresten - hvor ligger din massør?

Hun "ligger" i Haslev..... :mrgreen:

Ja jeg har bare ikk lyst til at træne når det gør ondt :-({|=

, tror heller ikk det er vejen frem... [-X

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Træbenet skrev:Jeg tror bare ikk det er godkendt til SL konkurrencer.... Så du må lige skrive når du skal til Nordland, for så kan du låne mit...
Jeg gir lige kroppen måneden ud, det passer med at jeg jo har betalt for medlemsskab i denne måned jo.... Ja det kan da godt være jeg dukker op engang imellem, mu må vi se....Det kan os være jeg er frisk som en havørn og klar til at lege SL'er igen om et par uger, hvem ved...

Det vigtigste er at du gør hvad du har føler for
Forresten - hvor ligger din massør?

Hun "ligger" i Haslev.....
Ja jeg har bare ikk lyst til at træne når det gør ondt , tror heller ikk det er vejen frem...

Okay

Nej, det skal du jo heller ikke, hvis du ikke har lyst :gay:

Mzg skrev:
Okay
Nej, det skal du jo heller ikke, hvis du ikke har lyst

Jeg tror jeg vil begynde at logge al min cardio træning , når jeg kommer igang... det blir så hyggelig...
Det er godt nok kommet mange VL logbøger, det er super godt...

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Okay
Nej, det skal du jo heller ikke, hvis du ikke har lyst

Jeg tror jeg vil begynde at logge al min cardio træning , når jeg kommer igang... det blir så hyggelig...
Det er godt nok kommet mange VL logbøger, det er super godt...

Cardio er også godt :hihi:

Ja, det er helt vildt.. Og dejligt

Her til aften cyklede jeg 7km, med god fart på. Føj, er normalt ikke cardio-fan, men følte at jeg måtte kompensere for de 7-8km jeg plejer at cykle til og fra skole, da jeg har været hjemme hele dagen.

Argh, bæltet jeg har bestilt kommer først en gang i næste uge... Jeg har indvilliget i at vente, da jeg har fået det billigt og firmaet yder en udmærket kundeservice... Havde dog glædet mig til at træne med VL-bælte i weekenden, så jeg kunne prøve det i løftene... :blackeye:

Men jeg er i godt humør alligevel, pga. tanken om træning i morgen aften med Stenkjær og Hammelstrup, den kommende træningsweekend og det at Lisbeth er begyndt at logge igen.. Så kan man også irritere hende over nettet, istedet for sms :mrgreen:

Mzg skrev: Hammelstrup, den kommende træningsweekend og det at Lisbeth er begyndt at logge igen.. Så kan man også irritere hende over nettet, istedet for sms

Jeg ser det ikk som irritation... Jeg ser det som ægte kærlighed :mrgreen:

Bare behold bæltet indtil dit eget kommer....Det jo nok ikk nødvendigt til kun 30 min. PW... Det blir nok først aktuelt når jeg kommer op på de 45 min. :lol:

Træbenet skrev:
Mzg skrev: Hammelstrup, den kommende træningsweekend og det at Lisbeth er begyndt at logge igen.. Så kan man også irritere hende over nettet, istedet for sms

Jeg ser det ikk som irritation... Jeg ser det som ægte kærlighed

Bare behold bæltet indtil dit eget kommer....Det jo nok ikk nødvendigt til kun 30 min. PW... Det blir nok først aktuelt når jeg kommer op på de 45 min.

Det er sjovt, det gør jeg rent faktisk også, men var bange for at du ville afvise min looove.. Derfor skjulte jeg mine sande følelser og meninger under et dække af irritationsmomenter :mrgreen:

Yes, det vil jeg gøre :hihi:

JA! du skal jo holde ryggen ret, ifølge de instruktionerne på billedet i din log? Og holde mavemusklerne stramme? Det er jo ideelt! Det kan du rent faktisk tjene penge på.. PW-bælter :dope:

Mzg skrev:
Træbenet skrev:
Mzg skrev: Hammelstrup, den kommende træningsweekend og det at Lisbeth er begyndt at logge igen.. Så kan man også irritere hende over nettet, istedet for sms

Jeg ser det ikk som irritation... Jeg ser det som ægte kærlighed

Bare behold bæltet indtil dit eget kommer....Det jo nok ikk nødvendigt til kun 30 min. PW... Det blir nok først aktuelt når jeg kommer op på de 45 min.

Det er sjovt, det gør jeg rent faktisk også, men var bange for at du ville afvise min looove.. Derfor skjulte jeg mine sande følelser og meninger under et dække af irritationsmomenter

Yes, det vil jeg gøre
JA! du skal jo holde ryggen ret, ifølge de instruktionerne på billedet i din log? Og holde mavemusklerne stramme? Det er jo ideelt! Det kan du rent faktisk tjene penge på.. PW-bælter

Hæ!!! ja.... Så vil jeg os lave sådan nogle bælter til ZUMBA fitness...

Et bælte for 300 kr , -og 3 bælter for 1000 kr :lol:

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Træbenet skrev:
Mzg skrev: Hammelstrup, den kommende træningsweekend og det at Lisbeth er begyndt at logge igen.. Så kan man også irritere hende over nettet, istedet for sms

Jeg ser det ikk som irritation... Jeg ser det som ægte kærlighed

Bare behold bæltet indtil dit eget kommer....Det jo nok ikk nødvendigt til kun 30 min. PW... Det blir nok først aktuelt når jeg kommer op på de 45 min.

Det er sjovt, det gør jeg rent faktisk også, men var bange for at du ville afvise min looove.. Derfor skjulte jeg mine sande følelser og meninger under et dække af irritationsmomenter

Yes, det vil jeg gøre
JA! du skal jo holde ryggen ret, ifølge de instruktionerne på billedet i din log? Og holde mavemusklerne stramme? Det er jo ideelt! Det kan du rent faktisk tjene penge på.. PW-bælter

Hæ!!! ja.... Så vil jeg os lave sådan nogle bælter til ZUMBA fitness...

Et bælte for 300 kr , -og 3 bælter for 1000 kr

Zumba-fitness-dansen.jpg

Haha god ide :mrgreen:

Jeg kræver dog 10% af alle indtægter omkring produktet, da jeg er ophavsmand til ideen :lol:

Godnat BB.dk - me sleep...

Træning i HGVS - med Hammelstrup og Stenkjær

Løb til træning - ved ikke om jeg skal lade være med det.. Bliver så træt :mrgreen:

Træk
2x 35kg - de var ikke pæne nok, så skulle træne teknik.. Juhu! :whistle:

4 punkt træk - laaaangsomt op til hofte og så afsted
1x 5kg
1x 15kg
1x 15kg
1x 15kg
1x 15kg
1x 15kg - det gik bedre til sidst. Glæder mig til at jeg bliver bedre

3 punkt frivend+benbøj+opadstød
1+2+2x 35kg
1+2+2x 35kg
1+2+2x 35kg
1+2+2x 35kg - teknik teknik teknik teknik!

Squat
5x 50kg
5x 60kg
1x 80kg
3x 80kg
2x 90kg - PR, under parallel, men ikke godt nok for Frank. Lortesquat. Ikke kræfter i benene i dag.

Kommentar til træning:
Jeg har større arme og er bredere over ryggen, end Laura! =D>