Halløj i loggen...

Så fedt, at se video... det er næsten som, at være der selv... meget underholdende

Jeg glæder mig til, at se jer løfte til DM... men kom nu frem med det forreste ben i de opadstød... halvanden fod frem og 2 tilbage... det giver en meget bedre balance, og chancen for at man faktisk får den på høje vægte er størrere.... Korte udfald er forbeholdt meget få, at det få det til at virke... det kræver ihvertfald at stangen går lige op og ned - og balancen for stangens bane er iorden... blot et velmenende råd herfra

God træning

Tulle...

Superwoman skrev:Halløj i loggen...

Så fedt, at se video... det er næsten som, at være der selv... meget underholdende

Jeg glæder mig til, at se jer løfte til DM... men kom nu frem med det forreste ben i de opadstød... halvanden fod frem og 2 tilbage... det giver en meget bedre balance, og chancen for at man faktisk får den på høje vægte er størrere.... Korte udfald er forbeholdt meget få, at det få det til at virke... det kræver ihvertfald at stangen går lige op og ned - og balancen for stangens bane er iorden... blot et velmenende råd herfra

God træning

Tulle...

Hej Tulle

Tak for rådet - det er altid rart med lidt feedback

For mit vedkommende skal der arbejdes meget med teknikken - men det kommer

Vi ses til DM

Jeg når nok ikke over og træne i dag
Sidder med matematikprojekt om integraler og er sindsygt bagud og har en masse andet lort.. Har aflyst klaver, så kan nok heller ikke få lov til at snige mig ud.. Nu må vi se

Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kæmperen skrev:Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kom frisk Morten

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kom frisk Morten

Du skal vist til at koncentrere dig om din matematik, istedet for at sidde og drømme dig hen i underbenklæder på den unge mand her

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kom frisk Morten

Du skal vist til at koncentrere dig om din matematik, istedet for at sidde og drømme dig hen i underbenklæder på den unge mand her

Haha Ja, det burde jeg nok.. Men gider egentlig ikke at skrive mere.. Tror at jeg vil se lidt Jul på Vesterbro nu

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kom frisk Morten

Du skal vist til at koncentrere dig om din matematik, istedet for at sidde og drømme dig hen i underbenklæder på den unge mand her

Haha Ja, det burde jeg nok.. Men gider egentlig ikke at skrive mere.. Tror at jeg vil se lidt Jul på Vesterbro nu

Er du da blevet færdig?

Jul på Vesterbro er sjov

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Uha, jeg ved ikke rigtig med de røde sager I har fundet frem

Kom frisk Morten

Du skal vist til at koncentrere dig om din matematik, istedet for at sidde og drømme dig hen i underbenklæder på den unge mand her

Haha Ja, det burde jeg nok.. Men gider egentlig ikke at skrive mere.. Tror at jeg vil se lidt Jul på Vesterbro nu

Er du da blevet færdig?

Jul på Vesterbro er sjov

Nej, mangler at skrive om arealberegning, men nægter simpelthen at læse 4-5siders teori nu, blot for at omskrive det til mine egne ord.. Det må blive i morgen

GI GAS!
Randi: "jeg får bedækkelse af kommunen"
Stewart: "Min søn skal giftes med sit kvinden i sit liv... Eller... Kvinden.. Eller.. Hva faen', min søn skal splejses med en junkietæve!"
Arne: "Der er ikke noget der bringer folk tættere sammen end fællessang.." Stewart svarer... "Så sku du prøve analsex!"
... ser den vidst for meget

Muhahahaha, har du den på DVD?

Mig låne?

Mzg skrev:Så er der video, når den er færdig med at køre den igennem eller det der.. Jeg fik ikke optaget meget af Kæmperen og heller ikke noget af Sarah(Superwoman) - der tages snart revanche

NICE FILM vi må snart holde noget igen

Kæmperen skrev:Muhahahaha, har du den på DVD?

Mig låne?

Yes sir - det kan da sagtens lade sig gøre

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Så er der video, når den er færdig med at køre den igennem eller det der.. Jeg fik ikke optaget meget af Kæmperen og heller ikke noget af Sarah(Superwoman) - der tages snart revanche

NICE FILM vi må snart holde noget igen

Haha Har forresten overført alle filer fra dit kamera med billeder fra Svendborg. Men vi skal lige snakke sammen om hvad du vil have uploadet:)
Og JA! Snart igen

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Muhahahaha, har du den på DVD?

Mig låne?

Yes sir - det kan da sagtens lade sig gøre

Nice

Mzg skrev:

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Så er der video, når den er færdig med at køre den igennem eller det der.. Jeg fik ikke optaget meget af Kæmperen og heller ikke noget af Sarah(Superwoman) - der tages snart revanche

NICE FILM vi må snart holde noget igen

Haha Har forresten overført alle filer fra dit kamera med billeder fra Svendborg. Men vi skal lige snakke sammen om hvad du vil have uploadet:)
Og JA! Snart igen

Må jeg så være med denne gang, selvom jeg var dum sidst?

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Muhahahaha, har du den på DVD?

Mig låne?

Yes sir - det kan da sagtens lade sig gøre

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Så er der video, når den er færdig med at køre den igennem eller det der.. Jeg fik ikke optaget meget af Kæmperen og heller ikke noget af Sarah(Superwoman) - der tages snart revanche

NICE FILM vi må snart holde noget igen

Haha Har forresten overført alle filer fra dit kamera med billeder fra Svendborg. Men vi skal lige snakke sammen om hvad du vil have uploadet:)
Og JA! Snart igen

ja super, kan tage computer med om søndagen til dm søde hvis det er???

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Muhahahaha, har du den på DVD?

Mig låne?

Yes sir - det kan da sagtens lade sig gøre

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Så er der video, når den er færdig med at køre den igennem eller det der.. Jeg fik ikke optaget meget af Kæmperen og heller ikke noget af Sarah(Superwoman) - der tages snart revanche

NICE FILM vi må snart holde noget igen

Haha Har forresten overført alle filer fra dit kamera med billeder fra Svendborg. Men vi skal lige snakke sammen om hvad du vil have uploadet:)
Og JA! Snart igen

ja super, kan tage computer med om søndagen til dm søde hvis det er???

Yes, det lyder fint

Jeg havde en knaldende hovedpine under hele træningen.. Det har jeg stadig...
Tror vidst lige at jeg har haft en dårlig dag... Fik den længe ventede advarsel i dag.. Det der egentlig pisser mig af er min kontaktlærer - hun viser sig lige 2-3gange om året når hun giver advarsler, ellers træder hun ikke ind i sin rolle som kontaktlærer. Normalt bliver jeg ikke irriteret over lærere, eller hvordan man skal sige det, men altså - kvinden siger: "Har du nogen gode undskyldninger for dit fravær?", så svarer jeg nej - forklarede dog lidt om fraværet når nu jeg er elevrådsformand.. Så får jeg bare sedlen og en kommentar: "Da du er under 18 sender vi også en hjem til dine forældre" WTF?! DER ER TRE DAGE TIL, DIN KOST! ...argh, jeg er irriteret nu. Jeg ville jo ikke blive sur hvis jeg selv kunne se at jeg havde meget fravær, men altså, en dags sygdom giver en øgning på 1-2% - det er altså meget! blabla, jeg skal prioritere skolen højere.. JA! - men jeg skal fandeme også have lov til at have et fucking liv med socialt indhold..
...nå, nu burde jeg nok ikke at brokke mig mere.

Træning i HGVS

Træk+trækbalance+træk pushpress
1+2+2x 15kg
2+2+2x 20kg
2+2+2x 25kg
2+2+2x 25kg
2x 30kg
2x 30kg - træk kørte upåklageligt i dag, teknikken sad i skabet, med de få kg

Udfaldsøvelse
5x5x 35kg

Reverse flyers
8x 4kg
8x 4kg
8x 6kg
8x 6kg

Lidt skulderpres, for lige at mærk skulderen.

Kommentar til træning:
Jeg ville egentlig have trænet vend og FSQ, men det ville mine skuldre slet ikke, så jeg hoppede det over i dag. Måske ikke det smarteste lige op til DM, men jeg træner lidt let når jeg skal ned og træne igen...

Nu vil jeg tage over til en af mine venner og blive i godt humør... Hader at spilde energi på at være negativ

Op med humøret Mette

Kæmperen skrev:Op med humøret Mette

http://www.youtube.com/watch?v=cM4aUe4nl7s

Haha
Tak Morten, det var rent faktisk ret sjovt Elsker ting hvor folk slår sig

Sidder til matematik terminsprøve med forstoppede øre og en gennemtrængende trang til at knække mig.
Har ikke tid til at være syg nu.
Jeg har opgivet at besvare det udleverede opg-sæt, den sorte klap går ned når jeg er til prøve. Det er irriterende...

Mzg skrev:Sidder til matematik terminsprøve med forstoppede øre og en gennemtrængende trang til at knække mig.
Har ikke tid til at være syg nu.
Jeg har opgivet at besvare det udleverede opg-sæt, den sorte klap går ned når jeg er til prøve. Det er irriterende...

I know the feeling!

J.L.N. skrev:

Mzg skrev:Sidder til matematik terminsprøve med forstoppede øre og en gennemtrængende trang til at knække mig.
Har ikke tid til at være syg nu.
Jeg har opgivet at besvare det udleverede opg-sæt, den sorte klap går ned når jeg er til prøve. Det er irriterende...

I know the feeling!

Det er bare så røv!
- det er heldigvis ikke en obligatorisk prøve der kommer til at stå nogen steder og min mat-lærer har lovet mig eksamenstræning, som jeg så ikke har fået endnu...

Oven i hatten, så har jeg lige fået af vide at det bælte jeg bestilte i sidste uge, ikke kommer før om 2 uger, men så anbefalede sælgeren mig et andet bælte. Som så var 100kr i dyrere.. Han ville ikke gå ned i pris, så jeg informerede ham om at jeg ønskede at få min ordre annulleret og at jeg ikke ville handle hos dem igen.

Nu har jeg bare bestilt fra bodyman

Mzg skrev:Nu har jeg bare bestilt fra bodyman

-skriver du ikk lige når jeg kan hente mit... Skal alligevel os ha afleveret min nøglebrik og nøglen til skabet...

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Nu har jeg bare bestilt fra bodyman

-skriver du ikk lige når jeg kan hente mit... Skal alligevel os ha afleveret min nøglebrik og nøglen til skabet...

Jo, selvfølgelig Hvis alt går efter planen regner jeg med at hente det fredag eller lørdag
Så du stopper helt i klubben?

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Nu har jeg bare bestilt fra bodyman

-skriver du ikk lige når jeg kan hente mit... Skal alligevel os ha afleveret min nøglebrik og nøglen til skabet...

Jo, selvfølgelig Hvis alt går efter planen regner jeg med at hente det fredag eller lørdag
Så du stopper helt i klubben?

Jaeh ....Der jo ikk nogen grund til at betale for noget jeg ikk bruger.... Kan jo altid melde mig ind igen.. Peter mener de har sådan noget medlemskab for passive medlemmer, han ville lige finde ud af hvad det indebærer og hvad det koster...Hvad er det for et bu har bestilt?

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Nu har jeg bare bestilt fra bodyman

-skriver du ikk lige når jeg kan hente mit... Skal alligevel os ha afleveret min nøglebrik og nøglen til skabet...

Jo, selvfølgelig Hvis alt går efter planen regner jeg med at hente det fredag eller lørdag
Så du stopper helt i klubben?

Jaeh ....Der jo ikk nogen grund til at betale for noget jeg ikk bruger.... Kan jo altid melde mig ind igen.. Peter mener de har sådan noget medlemskab for passive medlemmer, han ville lige finde ud af hvad det indebærer og hvad det koster...Hvad er det for et bu har bestilt?

Nej okay, det kan jeg godt forstå

Jeg har bestilt det der pro W.L-bælte på 10cm.. Det var billigt, så det er fint indtil videre

Mzg skrev:

Træbenet skrev:
Jaeh ....Der jo ikk nogen grund til at betale for noget jeg ikk bruger.... Kan jo altid melde mig ind igen.. Peter mener de har sådan noget medlemskab for passive medlemmer, han ville lige finde ud af hvad det indebærer og hvad det koster...Hvad er det for et bælte du har bestilt?

Nej okay, det kan jeg godt forstå

Jeg har bestilt det der pro W.L-bælte på 10cm.. Det var billigt, så det er fint indtil videre

Joeh...Hvis det ligefrem er et PRO bælte, så må det være ganske fint ... Så kan du os nå at vænne dig til det, inden DM...

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:
Jaeh ....Der jo ikk nogen grund til at betale for noget jeg ikk bruger.... Kan jo altid melde mig ind igen.. Peter mener de har sådan noget medlemskab for passive medlemmer, han ville lige finde ud af hvad det indebærer og hvad det koster...Hvad er det for et bælte du har bestilt?

Nej okay, det kan jeg godt forstå

Jeg har bestilt det der pro W.L-bælte på 10cm.. Det var billigt, så det er fint indtil videre

Joeh...Hvis det ligefrem er et PRO bælte, så må det være ganske fint ... Så kan du os nå at vænne dig til det, inden DM...

Præcis - det var også derfor at jeg annullerede ordren det andet sted

SÅ! - nu har jeg lige afleveret mit matematikprojekt, så nu vil jeg kigge lidt på fysikeksamensprojektet... Der skriver jeg iøvrigt om motion - kan ikke se hvad det har med fysik at gøre, men det stod i bogen. Der har jeg testet den maskimale oxygenoptagelse via 2 tests.

Jeg var ude og kigge på kat i dag - jeg havde en nedtur for to uger siden(hvilket de faste loglæsere nok kan huske), da min egen kat blev kørt over..
- jeg var ellers overbevist om at jeg ikke skulle have kat igen, men min lillebror tog det rigtig hårdt og det er nu meget rart at have et dyr i huset...
Min nye kat hedder Danny og han er en blanding af en birma og en perser.. Han er mega kælen og vi har købt ham på et internat.. Han er 1 år og 8 måneder Henter ham på søndag, da han ikke skal udsættes for al den stress der opstår lørdag aften og nat, til min fødselsdagsfedt

Sprang træningen over, da jeg har ondt i halsen og mine ører lukker til.. Det er lidt irriterende.. Satser på at nå en lille træning i morgen!

Fortsat god aften til jer alle sammen