DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Critter skrev:Hyggeligt at hilse på jer. Og KANON PR i træk

I lige måde JC, du er jo en sjov fyr

Mange tak!

Kæmperen skrev:Tillykke med de 42 Mette

Tak Morten :hihi:

Der er til meget mere!

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 42 Mette

Tak Morten Der er til meget mere!

Glæder jeg mig til at se d. 24.

Jeg tror at jeg vil tage en træning i morgen hvor jeg udelukkende koncentrerer mig om stød ved at lave noget stødvend og opadstød.. og så min kære squat :hihi:

Men nu må vi se hvordan det kommer til at gå, for min skulder gør lidt nas, da jeg har sovet oven på den - faldt i søvn på et gulv(længere historie), og så ligger man ikke så godt!

Mzg skrev:Jeg tror at jeg vil tage en træning i morgen hvor jeg udelukkende koncentrerer mig om stød ved at lave noget stødvend og opadstød.. og så min kære squat
Men nu må vi se hvordan det kommer til at gå, for min skulder gør lidt nas, da jeg har sovet oven på den - faldt i søvn på et gulv(længere historie), og så ligger man ikke så godt!

Jeg kender det godt, og jeg kan tilføje, at man heller ikke sover godt i et hønsehus. :mrgreen:

Men pas på den skulder, den er jo lidt udsat..

Bnaz skrev:
Mzg skrev:Jeg tror at jeg vil tage en træning i morgen hvor jeg udelukkende koncentrerer mig om stød ved at lave noget stødvend og opadstød.. og så min kære squat
Men nu må vi se hvordan det kommer til at gå, for min skulder gør lidt nas, da jeg har sovet oven på den - faldt i søvn på et gulv(længere historie), og så ligger man ikke så godt!

Jeg kender det godt, og jeg kan tilføje, at man heller ikke sover godt i et hønsehus.

Men pas på den skulder, den er jo lidt udsat..

Haha Jonatan - det lyder.. ja.. Sjovt :mrgreen:

Men så ved jeg at jeg nok ikke skal sove i et hønsehus en anden gang :lol:

Ja, det er den.. Det er mega irriterende - men mærker ikke noget til den, når jeg er varm.. :king:

Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:Jeg tror at jeg vil tage en træning i morgen hvor jeg udelukkende koncentrerer mig om stød ved at lave noget stødvend og opadstød.. og så min kære squat
Men nu må vi se hvordan det kommer til at gå, for min skulder gør lidt nas, da jeg har sovet oven på den - faldt i søvn på et gulv(længere historie), og så ligger man ikke så godt!

Jeg kender det godt, og jeg kan tilføje, at man heller ikke sover godt i et hønsehus.

Men pas på den skulder, den er jo lidt udsat..

Haha Jonatan - det lyder.. ja.. Sjovt Men så ved jeg at jeg nok ikke skal sove i et hønsehus en anden gang

Ja, det er den.. Det er mega irriterende - men mærker ikke noget til den, når jeg er varm..

Det er jo også en god ting at vide.

Well, det er da i al fald en god ting. Det ville bare være træls med skadespause - specielt så tidligt i karrieren. Nu ved jeg jo ikke hvor slemt det er, men altså, man skal jo i al fald lige tage hensyn til den slags.

Bnaz skrev:Det er jo også en god ting at vide.

Well, det er da i al fald en god ting. Det ville bare være træls med skadespause - specielt så tidligt i karrieren. Nu ved jeg jo ikke hvor slemt det er, men altså, man skal jo i al fald lige tage hensyn til den slags.

Ja - det er på niveau med normal viden om overlevelse som ungt menneske :mrgreen:

Skadespauser er jeg slet ikke fan af, men jeg prøver med noget ibumetin for at se om det fjerne inflammationen. Men jeg er sikker på at det er fordi at min krop ikke har vænnet sig til VL endnu

Jeg får fx ikke ondt i knæet af at squatte meget mere, det gjorde jeg i starten.. Og så bruger jeg meget tid på at opvarme skuldre med sving og øvelser til bagskuldre..

Apropos skulderen, så var jeg ovre og snakke med min træner i mandags og jeg fortæller ham om inflammationen, hvorefter han udbryder forfærdet: "Jamen! Kan du så ikke benbøje mere?!"
..jo jo, det kan jeg sagtens

Mzg skrev:
Bnaz skrev:Det er jo også en god ting at vide.

Well, det er da i al fald en god ting. Det ville bare være træls med skadespause - specielt så tidligt i karrieren. Nu ved jeg jo ikke hvor slemt det er, men altså, man skal jo i al fald lige tage hensyn til den slags.

Ja - det er på niveau med normal viden om overlevelse som ungt menneske

Skadespauser er jeg slet ikke fan af, men jeg prøver med noget ibumetin for at se om det fjerne inflammationen. Men jeg er sikker på at det er fordi at min krop ikke har vænnet sig til VL endnu
Jeg får fx ikke ondt i knæet af at squatte meget mere, det gjorde jeg i starten.. Og så bruger jeg meget tid på at opvarme skuldre med sving og øvelser til bagskuldre..

Apropos skulderen, så var jeg ovre og snakke med min træner i mandags og jeg fortæller ham om inflammationen, hvorefter han udbryder forfærdet: "Jamen! Kan du så ikke benbøje mere?!"
..jo jo, det kan jeg sagtens

Well, hvis det er så slemt ville det ikke skade at få en kyndig til at kigge på det, måske du lærer noget..

Og måske du får at vide, det slet ikke er så slemt, det ville jo også være rart.

TILLYKKE med de 42

hvordan har kroppen det ? Mette'Mus

Bnaz skrev:
Well, hvis det er så slemt ville det ikke skade at få en kyndig til at kigge på det, måske du lærer noget.. Og måske du får at vide, det slet ikke er så slemt, det ville jo også være rart.

Nej, det er rigtigt.. Jeg giver det bare lige en chance og ser hvordan det går med den :wink:

Hammelstrup skrev::D TILLYKKE med de 42

hvordan har kroppen det ? Mette'Mus

Jo tak, LAURA´skat!

Den har det nogenlunde - min skulder driller lidt, men jeg er jo hardcore :hihi:

Jeg er jo ikke så gay så jeg får en fibersprængning i maven :mrgreen:

Mzg skrev: Jeg er jo ikke så gay så jeg får en fibersprængning i maven

Kæmperen skrev:
Mzg skrev: Jeg er jo ikke så gay så jeg får en fibersprængning i maven

Ej come on, Måårten!
Okay så - jeg kan fortælle at jeg er så gay så jeg dropper træningen i dag, pga. min skulder...!

-har du haft en fiber i maven? :mrgreen:

Mzg skrev:
Ej come on, Måårten!
Okay så - jeg kan fortælle at jeg er så gay så jeg dropper træningen i dag, pga. min skulder...!

Godt!!! for jeg tager en "gæst" med til træning i morgen :mrgreen:

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:
Mzg skrev: Jeg er jo ikke så gay så jeg får en fibersprængning i maven

Ej come on, Måårten!
Okay så - jeg kan fortælle at jeg er så gay så jeg dropper træningen i dag, pga. min skulder...!

-har du haft en fiber i maven?

Bodycombat i stedet?

Nej, det var mere fordi at det gjorde s.. ondt på den lille.

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Ej come on, Måårten!
Okay så - jeg kan fortælle at jeg er så gay så jeg dropper træningen i dag, pga. min skulder...!

Godt!!! for jeg tager en "gæst" med til træning i morgen

HVEM? HVEM? HVEM?!

Kæmperen skrev:Bodycombat i stedet?

Nej, det var mere fordi at det gjorde s.. ondt på den lille.

Nej - lektier i stedet :thumpdown:

Ja okay.. Jeg har lidt svært ved medfølelse overfor dværge der er delvist stærkere end mig :lol:

Ej, det er da synd for hende.. Tror vidst nok at jeg skrev med hende i nat.. Eller... Var det noget jeg drømte..? Hmm...

I nat?
Var du nu ude og fulde den igen? :mrgreen:

Kæmperen skrev:I nat?
Var du nu ude og fulde den igen?

Nejnejnej - har ikke drukket siden jeg var i byen med Sarah og Laura... Det ødelægger jo min træning
TADAAA - MOMENT OF CLEVERNESS!

, jeg sov sådan halvt og så skrev jeg vidst med hende, når jeg sådan lige vågnede op... Kan seriøst ALDRIG huske hvad der er sket, mens jeg sover eller er halvt død.. :hihi:

Men du skal vel på lørdag tænker jeg? :-k

Kæmperen skrev:Men du skal vel på lørdag tænker jeg?

Det skal du vel os Morten :mrgreen:

Træbenet skrev:
Kæmperen skrev:Men du skal vel på lørdag tænker jeg?

Det skal du vel os Morten

Måske. Men det bliver uden :drink:

så

Kæmperen skrev:Men du skal vel på lørdag tænker jeg?

Hmm joo.. Måske.. Det kommer an på transport situationen, for hvis vi ender med offentlig transport, tror jeg ikke at jeg orker det.. Men Hammelstrup siger at hun ikke ved om hun vil... Men altså, hvis jeg først er der, så skal vi i byen! OG DU SKAL MED!!!

I går var jeg i København!

Jeg var inde i folketinget og blive vist rundt af en MF'er, som en jeg kender, kender...
Jeg var bl.a. inde i folketingssalen, sad bl.a. på statsministerens stol.. Og Helle Thornings.. Man må egentlig ikke komme ind i salen, nede på gulvet... Men aaarltså :mrgreen:

Og så var jeg på post og telegraf-museet og deres restaurant - pisse dyrt og pisse skuffende!

..og så kørte jeg hjem, sammen med min mor!

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:Men du skal vel på lørdag tænker jeg?

Hmm joo.. Måske.. Det kommer an på transport situationen, for hvis vi ender med offentlig transport, tror jeg ikke at jeg orker det.. Men Hammelstrup siger at hun ikke ved om hun vil... Men altså, hvis jeg først er der, så skal vi i byen! OG DU SKAL MED!!!

Haha, du kan sikkert overtale hende

Ja ja, skal nok :dance:

Jeg tror måske at jeg undgår at få fjernet mine mandler - jeg var til den der hel-krops-behandling sammen med VL'erne fra Slagelse i fredags - og min ene mandel er siden faldet i hævelse! Den er stadig ikke helt god, men næsten

Jeg vil vove at påstå at det er fordi at han har været inde og aktivere lymfesystemet, hvor der åbenbart har været blokeret for et eller andet...
Jeg krydser fingre [-o<

Det ville da være kanon.
Jeg må snart prøve den heksedoktor.

Kæmperen skrev:Det ville da være kanon.
Jeg må snart prøve den heksedoktor.

Ja!
Jeg synes virkeligt at det har været kanon - men det er meget normalt at han ikke kan løsne så meget første gang, fordi man skal slappe helt af.. Men jeg synes at det virker :wink:

Lisbeth har også snakket om måske at prøve ham, eller jeg prøver på at overtale hende :mrgreen:

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:Det ville da være kanon.
Jeg må snart prøve den heksedoktor.

Ja!
Jeg synes virkeligt at det har været kanon - men det er meget normalt at han ikke kan løsne så meget første gang, fordi man skal slappe helt af.. Men jeg synes at det virker
Lisbeth har også snakket om måske at prøve ham, eller jeg prøver på at overtale hende

det virker nemlig ! det så fantastisk, man kan slet ikk beskrive hvordan kroppen har det efter

MMmmmmm alle skulle prøve det

Ahh, dejlig dag.. Mødte kl. 9.30 og havde fri 11.40 - luksus! Sjældent at det sker... Jeg havde dog ikke helt fri, da jeg skulle færdiggøre mit fysikeksamensprojekt. det tog et par timer og jeg kom fra skolen ved 14tiden og projektet blev afleveret! Ej, hvor er jeg lettet nu.. Så mangler jeg bare lige teknologihistorieeksamensrapport og nogle småafleveringer.. Jo, og så lige mit teknologieksamensprojekt..

Træning i HGVS

Træk vær opmærksom på: skuldre ind over stang, hiv og slut højere
2x3 x 20kg
2x3 x 25kg
3x3 x 30kg
2x2 x 35kg
3x1 x 40kg - acceptabel teknik - fik kommentaren af Vinterborg: "Flot, du bliver nok vægtløfter en dag"

Hoppede stød over pga. min skulder og trænede liggestem på råd fra Vintersborg

Bænkpres - m. ben oppe på bænk Fuck, det er flere måneder siden jeg har trænet den!
8x 30kg
8x 35kg
6x 40kg
3x 42,5kg

Squat
(5x 50kg,3x 60kg)
3x3 x 80kg - overraskende lette!
3x 67,5kg
4x 72,5kg

Kommentar til træning:
Dejlig træning - træk kørte rigtig godt! Det var rigtig hyggeligt at være til træning, da der var rigtig mange rare mennesker, bl.a. Lisbeth, formanden og Vintersborg.
Jeg fik råd til trækteknikken af Kim(en anden ældre vægtløfter), om at jeg skulle have skuldrene længere ind over stangen. Det hjalp rigtig meget!

Jeg går med tanker om at tage det sidste stævne på lørdag og så først stille op til Ålborg cup i oktober. Det vil jeg gøre for at hellige mig træningen og opleve mere fremgang ved konkurrence.

Det var så sidste tunge træning inden lørdag - så nu trænes der kun 50%.

Vægten sagde 77,1kg i morges - men jeg er fortrøstningsfuld, skal nok veje ind i -75 :mrgreen:

Mzg skrev:Det var så sidste tunge træning inden lørdag - så nu trænes der kun 50%.

Hvor er det gay :gay2:

Kig i min log og se hvordan man forbereder sig til VL :twisted:

Ang. vægten, så skal du nok nå at klemme dig ned.

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online