Bliver man inviteret til klubstævne?

Og tillykke med ny top i død selvfølgelig

Boooooom!

Kæmperen skrev:Bliver man inviteret til klubstævne?

Jeg kan da skrive dig på hvis det er

Kæmperen skrev:Og tillykke med ny top i død selvfølgelig

Boooooom!

Hahaha tak

De Danske Seniormesterskaber 2011 er rykket til den 5. marts og vil blive afviklet af IK 99 i Idrætshuset, 2100 Kbh. Ø.!

WHAT THE FUCK!?

Mzg skrev:

De Danske Seniormesterskaber 2011 er rykket til den 5. marts og vil blive afviklet af IK 99 i Idrætshuset, 2100 Kbh. Ø.!

WHAT THE FUCK!?

Ja, det er da kun lige blevet rykket. I søndags var planen stadig februar.
Passer det dårligt ind i dine planer Mette?

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Bliver man inviteret til klubstævne?

Jeg kan da skrive dig på hvis det er

Gør du bare det for hyggens skyld. Så må vi se hvordan skulderen har det på dagen

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

De Danske Seniormesterskaber 2011 er rykket til den 5. marts og vil blive afviklet af IK 99 i Idrætshuset, 2100 Kbh. Ø.!

WHAT THE FUCK!?

Ja, det er da kun lige blevet rykket. I søndags var planen stadig februar.
Passer det dårligt ind i dine planer Mette?

Ja, så det lige på hjemmesiden for 2 sek siden.
Nææh, det gør det jo egentlig ikke - det giver mig jo en uge mere at træne i. Blev bare overrasket og tænkte hvad saaaatan! Også at det holdes i IK, men det snakkede en af løfterne fra IK godt om i lørdags... Havde ellers hørt at det måske blev Slagelse. Nå, det er sgu fint nok med IK.. Hellere det, end Jyden mht. transporttid

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Bliver man inviteret til klubstævne?

Jeg kan da skrive dig på hvis det er

Gør du bare det for hyggens skyld. Så må vi se hvordan skulderen har det på dagen

Okay, så skriver jeg dig på i morgen d. 8. januar!
Der er godt nok træningssamling for kvinderne den samme dag, inde i IK, men jeg vil hellere støtte op om klubben

I dag har jeg lavet en masse forskellige ting. Jeg sov bl.a. 9,5time i nat, hvilket betød at jeg har været ultra-træt hele dagen Brugte morgenen på at køre min mor til og fra forfængeligheds-klinikken, så nu ligner hun en der har fået tæv.

Jeg har endeligt fundet et ord der lyder bedre på dansk end på engelsk - det er ellers sjældent det sker. Ordet er agent egern.

TRÆNING I HGVS

FRIVEND
3x3x 45kg
2x2x 50kg
2x 55kg - Nå, det er da PR!
1x 55kg

OPADSTØD
2x2x 50kg
2x2x 55kg
1x 60kg
1x 65kg
1x 65kg - skal være meget mere kontant. Det var mega let, ellers.

UNDER DEN!
?x?x ?kg

DB KINAMAND ROWS
8x 18kg
8x 20kg
8x 24kg - langsomme reps med gefühl

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Fin træning - den var alt for hurtigt overstået! Frivend kørte sgu egentlig okay - fokuserede på at få 2. hivet ordentligt ind. Opadstødet var lidt homo, der er to ting der skal rettes, som trækker i hver sin retning. Hvis jeg fokuserer på det ene fucker det andet åbenbart op, selvom jeg selv var godt tilfreds.
Jeg overvejer at droppe et pas, så jeg kun træner 4 gange om ugen, for det er for meget at træne 4 dage i streg når jeg kører tungt stort set hver gang. Men nu må vi se. Mine håndflader er fuldstændigt smadrede, det gør helt ondt i starten, indtil der er godt med magnesium på

Hold kæft jeg er træt nu - bah.

Skift det en pas ud med to timers gåtur i skoven. Det er dejligt at gå. Og sundt tilmed.

Kæmperen skrev:Skift det en pas ud med to timers gåtur i skoven. Det er dejligt at gå. Og sundt tilmed.

Det var rent faktisk en god ide Og jeg bor jo lige ved siden af, så det kunne jeg jo godt! To timer er meget, så får jeg bare skinnebensbetændelse
Men har tænkt lidt over det - hvis jeg bare træner mandag, onsdag, torsdag, lørdag og søndag, så burde det at gå op, så er det maksimale 3 dage i streg.

Hvornår vil du så gå? Det er vigtigt at gå.
Og du kan jo starte med en time og så øge lidt ad gangen.

Kæmperen skrev:Hvornår vil du så gå? Det er vigtigt at gå.
Og du kan jo starte med en time og så øge lidt ad gangen.

Så ville jeg gå tirsdag
Ja, det tror jeg at jeg vil gøre - bare nogle Podcasts på Ipod'en og så afsted

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Hvornår vil du så gå? Det er vigtigt at gå.
Og du kan jo starte med en time og så øge lidt ad gangen.

Så ville jeg gå tirsdag
Ja, det tror jeg at jeg vil gøre - bare nogle Podcasts på Ipod'en og så afsted

Nu lever du livet Mette. Kan du mærke det??

Skal vi ikke snart dele to øl?

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Hvornår vil du så gå? Det er vigtigt at gå.
Og du kan jo starte med en time og så øge lidt ad gangen.

Så ville jeg gå tirsdag
Ja, det tror jeg at jeg vil gøre - bare nogle Podcasts på Ipod'en og så afsted

Nu lever du livet Mette. Kan du mærke det??

Skal vi ikke snart dele to øl?

Ja for satan da! Jeg kommer og drikker kaffe hos en ældre dame( ) der går lange ture om morgenen og hun er gigantfrisk! Så der må være noget om det

Jooo, det synes jeg! ..eller en god flaske rødvin.

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Hvornår vil du så gå? Det er vigtigt at gå.
Og du kan jo starte med en time og så øge lidt ad gangen.

Så ville jeg gå tirsdag
Ja, det tror jeg at jeg vil gøre - bare nogle Podcasts på Ipod'en og så afsted

Nu lever du livet Mette. Kan du mærke det??

Skal vi ikke snart dele to øl?

Ja for satan da! Jeg kommer og drikker kaffe hos en ældre dame( ) der går lange ture om morgenen og hun er gigantfrisk! Så der må være noget om det

Jooo, det synes jeg! ..eller en god flaske rødvin.

Der kan du bare se.

Jeg er også klar på rødvin. Drak faktisk et par meget store glas i går, samt et par små

Drikker vist lidt for meget i øjeblikket. Men jeg træner dejligt og er glad. Så det går nok alt sammen.

Kæmperen skrev:
Jeg er også klar på rødvin. Drak faktisk et par meget store glas i går, samt et par små

Drikker vist lidt for meget i øjeblikket. Men jeg træner dejligt og er glad. Så det går nok alt sammen.

Uha rødvin. I love it. Har hørt at det skulle være lidt sundt i de rette doser!
Hvis bare du er glad, så er de sgu godt nok! Så længe du ikke er fuldtidsalkoholiker, så går det nok alt sammen

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:
Jeg er også klar på rødvin. Drak faktisk et par meget store glas i går, samt et par små

Drikker vist lidt for meget i øjeblikket. Men jeg træner dejligt og er glad. Så det går nok alt sammen.

Uha rødvin. I love it. Har hørt at det skulle være lidt sundt i de rette doser!
Hvis bare du er glad, så er de sgu godt nok! Så længe du ikke er fuldtidsalkoholiker, så går det nok alt sammen

Tror måske det er en blanding af Cypern og alderen der har gjort, at jeg er blevet mere åben for den slags nydelse.
Alkoholiker tror jeg aldrig jeg bliver.

Kæmperen skrev:Tror måske det er en blanding af Cypern og alderen der har gjort, at jeg er blevet mere åben for den slags nydelse.
Alkoholiker tror jeg aldrig jeg bliver.

Nydelse
Ej, det skader sgu ikke at nyde en genstand eller to i ny og næ. Jeg fortryder sgu at jeg ikke var med på Cypern !
Godt, ellers sparker jeg dig i skridtet

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Tror måske det er en blanding af Cypern og alderen der har gjort, at jeg er blevet mere åben for den slags nydelse.
Alkoholiker tror jeg aldrig jeg bliver.

Nydelse
Ej, det skader sgu ikke at nyde en genstand eller to i ny og næ. Jeg fortryder sgu at jeg ikke var med på Cypern !
Godt, ellers sparker jeg dig i skridtet

Du skal aldrig fortryde.
Du skal reflektere over dine handlinger og valg i livet, for derefter at bruge dem konstruktivt fremadrettet.

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Tror måske det er en blanding af Cypern og alderen der har gjort, at jeg er blevet mere åben for den slags nydelse.
Alkoholiker tror jeg aldrig jeg bliver.

Nydelse
Ej, det skader sgu ikke at nyde en genstand eller to i ny og næ. Jeg fortryder sgu at jeg ikke var med på Cypern !
Godt, ellers sparker jeg dig i skridtet

Du skal aldrig fortryde.
Du skal reflektere over dine handlinger og valg i livet, for derefter at bruge dem konstruktivt fremadrettet.

Du er en klog mand, Måårten!
Det var smukt og meget filosofisk sagt.

Har du ikke byttet om på klog og smuk i de to sætninger??

Jeg har nu fået mig et nyt profilbillede på fjæsen. Af hjertet tak.

Kæmperen skrev:Har du ikke byttet om på klog og smuk i de to sætninger??

Jeg har nu fået mig et nyt profilbillede på fjæsen. Af hjertet tak.

Hahaha

Nice! Du lever op til det

Kanon skvat og kødløft, lille Mette-Spætte Keep it up!

Stor røv og fyldige lår, er noget vi kan lide

Dr. Pjattøj skrev:Kanon skvat og kødløft, lille Mette-Spætte Keep it up!

Stor røv og fyldige lår, er noget vi kan lide

MANGE TAK, RENÉ!!!
Hmm, det har jeg vidst hørt andre sige før
P.S Ham Mads Held der, han er da blevet noget af et monster på det seneste!?! ..ærgerligt at han smid sin stød til Oder i ren begejstring

JB skrev:
M.I.S.

Din kegle

Ja, se bare denne fine røde kegle..

ARGH! ..jeg er løbet tør for proteinpulver.. OG penge.. Fail

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:Kanon skvat og kødløft, lille Mette-Spætte Keep it up!

Stor røv og fyldige lår, er noget vi kan lide

MANGE TAK, RENÉ!!!
Hmm, det har jeg vidst hørt andre sige før
P.S Ham Mads Held der, han er da blevet noget af et monster på det seneste!?! ..ærgerligt at han smid sin stød til Oder i ren begejstring

Hehe, det har han nok skullet høre en del for Han stødte 135 tirsdag. Styrken har været der længe, så det har kun været et spørgsmål om tid, før han eksploderede

Dr. Pjattøj skrev:

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:Kanon skvat og kødløft, lille Mette-Spætte Keep it up!

Stor røv og fyldige lår, er noget vi kan lide

MANGE TAK, RENÉ!!!
Hmm, det har jeg vidst hørt andre sige før
P.S Ham Mads Held der, han er da blevet noget af et monster på det seneste!?! ..ærgerligt at han smid sin stød til Oder i ren begejstring

Hehe, det har han nok skullet høre en del for Han stødte 135 tirsdag. Styrken har været der længe, så det har kun været et spørgsmål om tid, før han eksploderede

Kunne ikke lige lade være med nævne det Men han er da blevet helt vildt stærk på det seneste, det er sgu imponerende! Hvornår stiller han op igen? CWC?