DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

JB skrev:
PAS PÅ, DE KLOVNER!

Mon ikke det er hende, det uintelligente kvindemenneske folk ikke kan holde ud.

Oh my god.

Kæmperen skrev:Hej Metski

Hvad fik I filmet?

Bare lidt småting. Det bliver en film med nye og gamle klip - og klip fra OL, osv.

Teknikvideo eller bare træning?

Kæmperen skrev:Teknikvideo eller bare træning?

Bare træning

Tiden var der ikke til at få filmet teknik. Men vi skal nok få lavet en senere.

Mzg skrev: Min lænd var en fucking bitch, tror at jeg har ligget forkert i nat.

Det gør min os, men det er når jeg har ligget på maven og sovet....Måske du os har gjort det...

Godt at dit knæ er blevet så meget bedre... =D>

Det er noget tid siden, der er postet billeder så her kommer lidt fra træningen i går. De viser ikke meget, men giver en lille ide om at jeg ikke er så fed som jeg har været. Poseringen er lidt skuffende - er bredere end billedet viser :mrgreen:

Når jeg bliver brun engang og har smidt et par kg til, kommer der ordentlige billeder.

Jeg skulle have været til fysisk test i dag, i forbindelse med en opgave i biologi, men måtte stå over. Min lænd drillede og jeg havde de grummeste tømmermænd. Var til fest i går, hos en kammerat jeg ikke har set længe. Han startede så ud med at spørge: "Hvem er du?" - idioten kunne ikke genkende mig :lol:

Fail.
Det var ellers hyggeligt, bortset fra nogle emokids der var med til festen :lol:

Ydermere var der en fyr, som mente at han var guds gave til kvinden - han spurgte mig på et tidspunkt om han måtte lave en dannebrog på mig - jeg takkede pænt nej tak og kvitterede med en lussing :mrgreen:

Jeg blev lidt fuld, måske. Kan ikke huske hvornår jeg kom hjem, men der står en kvart flaske bacardi rom på mit bord, som jeg åbenbart har drukket i går - ved ikke hvor den kommer fra. Nu skal der vidst heller ikke drikkes igen, før jeg bliver student!

Træning i morgen - planen er at træne mandag, tirsdag og onsdag eller fredag, da torsdagstræningen udgår pga. tiden hos ortopædkirurgen og familiebesøg.

Dannebrog? lol wut?

Du er jo kæmpe!

Det er pisse fedt at du slår fra dig!

Jens Viking skrev:Dannebrog? lol wut?

Jaja, dannebrog. Fy fan da.

5teensig skrev:Du er jo kæmpe!
Det er pisse fedt at du slår fra dig!

Haha, tak tror jeg

Er kun 164cm høj cirka, så er ikke kæmpe i højden :mrgreen:

Slår normalt ikke på fyre, men han var virkelig en nar ham her :lol:

Fortryder egentlig at jeg ikke gav ham et knæ i skridtet :mrgreen:

Hej Mette vil du komme kærester med mig ♥ sæt kryds i: ja [ ] nej [ ] måske [ ] kun på Internettet 10hi f9z [ ]

Spøg til side.

Det ser faktisk ganske udemærket ud, nogle flere år på bagen rent træningsmæssigt og lidt fedttab så tror jeg det vil se rigtig godt ud! Jeg tror du har potentiale til at få massive wheels.

Altså.. ville han tegne et på dig?

what a freak.

Mzg skrev:
5teensig skrev:Du er jo kæmpe!
Det er pisse fedt at du slår fra dig!

Haha, tak tror jeg Er kun 164cm høj cirka, så er ikke kæmpe i højden
Slår normalt ikke på fyre, men han var virkelig en nar ham her Fortryder egentlig at jeg ikke gav ham et knæ i skridtet

Du er jo bredere end mig, så på et eller andet punkt må du være kæmpe!
Nu skal du heller ikke blive alt for ond :lol:

Jens Viking skrev:Altså.. ville han tegne et på dig?

Jeg forestiller mig at det vidst ikke var farveblyanter han ville bruge...

On topic: Skidegodt, det ligner du er bredere end mig =D>

I såfald var lussingen velberretiget(staveplade) :mrgreen:

Jeg er lidt foruroliget over at der er en fyr, der render og udgiver sig for at være mig. Godt at du fik ham sat på plads, Mette!

CapzBB skrev:Hej Mette vil du komme kærester med mig ♥ sæt kryds i: ja [ ] nej [ ] måske [ ] kun på Internettet 10hi f9z [X]

Spøg til side.

Det ser faktisk ganske udemærket ud, nogle flere år på bagen rent træningsmæssigt og lidt fedttab så tror jeg det vil se rigtig godt ud! Jeg tror du har potentiale til at få massive wheels.

Veel dank!
Planen er at "cutte" ned indtil jeg er tilfreds og så stille og roligt tage på.
Mine lår måler omkring 60cm pt

De responderer rigtig godt på squat, så tror også at de vil få en respektabel størrelse på et tidspunkt

Jens Viking skrev:Altså.. ville han tegne et på dig?

what a freak.

Hmm - ikke tegne.. Det er mere farvekombien :mrgreen:

5teensig skrev:Du er jo bredere end mig, så på et eller andet punkt må du være kæmpe!
Nu skal du heller ikke blive alt for ond

Undskyld Marc

Lyngbeck skrev:
Jeg forestiller mig at det vidst ikke var farveblyanter han ville bruge...

On topic: Skidegodt, det ligner du er bredere end mig

En dannebrog er en.. ja, hvordan kan jeg sige det, uden at det bliver for klamt.. Det inderbærer en seksuel handling og en knytter der resulterende i blodnæse efterfølgende

Jens Viking skrev:I såfald var lussingen velberretiget(staveplade)

It sure was!

StefanM skrev:Jeg er lidt foruroliget over at der er en fyr, der render og udgiver sig for at være mig. Godt at du fik ham sat på plads, Mette!

Hahahahah

Yes!

Mzg skrev:En dannebrog er en.. ja, hvordan kan jeg sige det, uden at det bliver for klamt.. Det inderbærer en seksuel handling og en knytter der resulterende i blodnæse efterfølgende

Starten af træningen blev lidt ødelagt, da jeg fik en trist nyhed da jeg lige var hjemme og vende før træning.. Men jeg tog mig sammen, og fik en ok træning - fedt med klubkammerater som er gode til at fjolle

TRÆNING I HGVS

Mellem sættene blev der kørt udstrækning og øvelser for at løsne lænden

FRIVEND FRA BLOK+OPADSTØD
4x 2+2x 45kg
3x 1+1x 50kg
2x 1+1x 52,5kg - Kroger armene.. De sidste par reps var OK. Video på første sæt på 52,5

RÅTRÆK FRA BLOK
3x 30kg
3x3x 35kg
2x2x 40kg OK, fik sluttet hivet ordentligt på nogle reps

FSQ TIL BÆNK
2x4x 45kg
2x3x 55kg LORTEKNÆ!

PLANKE
30sek x BW
30sek x BW+10kg
30sek x BW+17,5kg
30sek x BW+ 22,5kg
30sek x BW+ 30kg Skal have flere kg på fra start af næste gang

LEG EXSTENSION
15x 20kg
15x 27,5kg
2x15x 25kg

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Egentlig en okay træning. Knæet og lænden drillede dog, men lænden løsnede efter nogle øvelser min træner viste mig... Starten af træningen var noget pis, kunne ikke koncentrere mig, det blev først OK(ikke godt nok) på 50kg.
Men ellers meget hyggelig og sjov træning.. Føler mig lidt awesome når jeg laver planken - vil til at lave den noget mere fremover!

Første sæt på 52,5kg. Alt for let.

Shit du har da tabt dig =D>

Hvad siger vægten og hvilken vægtklasse stiler du efter?

Godt at se noget mer træning i loggen

Træbenet skrev:Shit du har da tabt dig

Hvad siger vægten og hvilken vægtklasse stiler du efter?

Godt at se noget mer træning i loggen

Tak søde

Vægten siger omkring 75 pt, vejer mig kun en gang om ugen, skal vejes igen torsdag, og der skulle jeg gerne komme under 75

Det fedeste ville være 69, men det afhænger af om jeg mister styrke, for så stopper jeg og bliver i 75...

Dejligt at vide at der stadig er loglæsere

savnede også at logge..

EDIT: Var helt oppe og ramme 79.1 her i februar :mrgreen:

Mzg skrev:
Træbenet skrev:Shit du har da tabt dig

Hvad siger vægten og hvilken vægtklasse stiler du efter?

Godt at se noget mer træning i loggen

Tak søde
Vægten siger omkring 75 pt, vejer mig kun en gang om ugen, skal vejes igen torsdag, og der skulle jeg gerne komme under 75
Det fedeste ville være 69, men det afhænger af om jeg mister styrke, for så stopper jeg og bliver i 75...

Dejligt at vide at der stadig er loglæsere savnede også at logge..

EDIT: Var helt oppe og ramme 79.1 her i februar

Altså.... Nu har jeg ikk set dig uden tøj... Endnu :hihi:

..... Men de der 75 sidder fanme godt gør de ikk? Jeg har meldt mig ind i klubben, som passivt medlem... Jeg bad ellers Peter kalde det indvalide-medlemsskab, men det nænnede han dog ikk :lol:

Træbenet skrev:
Altså.... Nu har jeg ikk set dig uden tøj... Endnu ..... Men de der 75 sidder fanme godt gør de ikk? Jeg har meldt mig ind i klubben, som passivt medlem... Jeg bad ellers Peter kalde det indvalide-medlemsskab, men det nænnede han dog ikk

Det kan godt arrangeres

Jo tak - de sidder i hvert fald bedre end de nogensinde har gjort

Er ikke så flommet som jeg har været :mrgreen:

Fedt Lisbæth! Hahaha, ej det havde været lidt groft

Hvis du får lyst kan du jo komme ned og sige hej en dag, bare sådan hygge

Jens Viking skrev:

Tak for sangen, Jens

Endnu en dag med eksamensprojekt. Det bliver godt med en uges ferie - min hjerne er ved at brænde sammen!

TRÆNING I HGVS

OPADSTØD - ville fortsætte de gode takter fra i går
4x 35kg
3x 40kg
1x 45kg
1x 50kg
1x 55kg
1x 60kg
1x 65kg
1x 71kg - Booom - god omgang. Har det med ikke at trykke helt igennem på de tunge kg - skal være mere hidsig

SQUAT T KASSE-glæder mig til at kunne squatte ordentligt igen!
2x4 50kg
6x6x 70kg

4 POS. STYRKETRÆK
4x - x 25kg

CABLE ROWS - UD MED DEM ALBUER
2x12x 6blokke
2x10x 7blokke
2x8x 8blokke
2x6x 8blokke+1½kg

BICEPS+TRICEPS+SKULDER
Fik kørt 3 omgange af mit triset, men så fik jeg en mærkelig fornemmelse i underarmen, så stoppede

UDSTRÆKNING

KOMMENTAR TIL TRÆNING
God træning. Opadstød var rigtig godt - fik benet godt frem og mit overkrop var ordentlig lodret.

I morgen skal jeg til Arken og se kunst. Weee.

JB skrev:

Ay?

Mzg skrev:Endnu en dag med eksamensprojekt. Det bliver godt med en uges ferie - min hjerne er ved at brænde sammen!

Love Is In The Air
Love is in the air everywhere I look around
Love is in the air every sight and every sound
And I don't know if I'm being foolish
I don't know if I'm being wise
But it's something that I must believe in
And it's there when I look in your eyes.
Love is in the air, in the whisper of the trees,
Love is in the air in the thunder of the sea,
And I don't know if I'm just dreaming,
I don't know if I feel safe,
But it's something that I must believe in
And it's there when I call out your name.
Love is in the air, love is in the air, oh, oh, oh, oh, uh,
Uh, uh, uh.
Love is in the air, in the rising of the sun,
Love is in the air, when the day is nearly done,
And I don't know if you are illusion,
Don't know if I see truth,
But you are something that I must believe in,
And you are there when I reach out for you.
Love is in the air everywhere I look around
Love is in the air every sight and every sound
And I don't know if I'm being foolish
I don't know if I'm being wise
But it's something that I must believe in
And it's there when I look in your eyes.
Love is in the air, love is in the air, oh, oh, oh, oh, uh,
Uh, uh, uh.
:wub:

More lyrics: http://www.lyricsfreak.com/t/tom+jones/#share

Træbenet skrev:Love Is In The Air
Love is in the air everywhere I look around
Love is in the air every sight and every sound
And I don't know if I'm being foolish
I don't know if I'm being wise
But it's something that I must believe in
And it's there when I look in your eyes.
Love is in the air, in the whisper of the trees,
Love is in the air in the thunder of the sea,
And I don't know if I'm just dreaming,
I don't know if I feel safe,
But it's something that I must believe in
And it's there when I call out your name.
Love is in the air, love is in the air, oh, oh, oh, oh, uh,
Uh, uh, uh.
Love is in the air, in the rising of the sun,
Love is in the air, when the day is nearly done,
And I don't know if you are illusion,
Don't know if I see truth,
But you are something that I must believe in,
And you are there when I reach out for you.
Love is in the air everywhere I look around
Love is in the air every sight and every sound
And I don't know if I'm being foolish
I don't know if I'm being wise
But it's something that I must believe in
And it's there when I look in your eyes.
Love is in the air, love is in the air, oh, oh, oh, oh, uh,
Uh, uh, uh.

More lyrics: http://www.lyricsfreak.com/t/tom+jones/#share

HAHA, lige akkurat den sang spillede radion idag.. Min makker og jeg brød ud i sang... Vi kan den udenad :mrgreen:

Jens Viking skrev:

HAHA, lige akkurat den sang spillede radion idag.. Min makker og jeg brød ud i sang... Vi kan den udenad

Lige akkurat dén sang? Mærkeligt, for jeg kunne have svoret at have hørt en anden sang. Meget mærkeligt.

:mrgreen:

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online