Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1479
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1476
Druesukker
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 31. aug 2007, 17:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kris88 skrev:Druesukker inden og efter træning er det en god ide?
Forskellen med at tage druesukker før, eller ikke noget før træning, er vel minimale, så længe man indtager noget som kan holde sit blodsukker højt/stabilt indenfor hele træningspasset.
Efter træning er en god idé, men det skal helst være sammen med Valleprotein. Fordi Druesukkeret skyder blodsukker, og insulin niveauet op, og giver dermed en bedre restuering.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1437
- Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
- Træner her: Performance Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (13)
- Kostplan: Vis kostplan
kris88 skrev:Druesukker inden og efter træning er det en god ide?
Et godt måltid en times tid inden træning og så bare vand under træning burde være nok
Brug evt. bodylab carbs for at opnå et optimalt insulinpeak efter træning.
Læs om det her:
artikler/kostogkosttilskud/Thewindowofopportunity.php
God fornøjelse mester
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster
