Nu vil jeg lige høre det fra personer, der ved noget om det her, for folk har delte meninger om det!
Hvis man har trænet i 2 dage som mig nu, og man så tager en øl eller 2-3 stykker, rykker man så tilbage til hvor man startede? For ens såkalte kammerater ved jo alt om ens krop!!!! NOT!!
Så det vil være meget rart med et pro svar..

Tusind tak, fordi i besvare...

Det passer SLET ikke.

Det er selvfølgelig klart at det ikke er det allersmarteste, men nogen af de historier der går på emnet er helt vanvittige.

Problerme er:
-Nedsat proteinsyntese i, tja, 12-48 timer
-ubalance i elektrolytterne (man tisser mere kalium end natrium ud)
-dehydrering
-lavt blodsukker
-at man reelt ikke indtager andet end dårlige kulhydrater og alkohol i flere timer
-dårlig søvn
- etc

Mange af tingene kan man sagtens komme uden om:
-drikke rigeligt vand, jeg går ikke i seng uden at have tævet min 1.5 L
-spise ordentligt mad, f.eks. en shake halvvejs igennem og et rigtigt måltid til sidst (undgå dog fedt, pga acetat i blodet er fedtforbrædningen elendig)
-prøve at sove længe
-ikke lade sine tømmermænd ødelægge kostplanen

Det her er mest rettet mod reele drukture, men man kan roligt tage en øl eller to uden at der sker det fjerneste. Faktisk har en genstand el to dagligt en positiv effekt på blodkredsløbet.

Jeg er ikke ekspert men min erfaring fortæller mig at det gør man ikke, har selv trænet og drukket meget i samme uge, uden det gjorde nogle forskel (syntes jeg)

Det siger jeg mange mange tak for, for nu er det endelig opklaret, også kan jeg bare lukke, min øre, når folk prøver at være smarte!
MANGE TUSIND TAK...