Dukan kuren

Nogle der ved om man må indtage proteinpulver på dukan kuren. Synes det virker logisk at man gerne må, men vil gerne høre ad for at være sikker.

Som andre kure er Dukan en dum tilgang. Det vil derfor være logisk at man ikke må indtage proteinpulver.

Det er ikke om kuren er brugbar eller ej jeg ville have svar på. Bare om man måtte indtage proteinpulver mens man er på kuren.

peaks skrev:Det er ikke om kuren er brugbar eller ej jeg ville have svar på. Bare om man måtte indtage proteinpulver mens man er på kuren.

Netop dette har jeg givet mit bud på. Det foranstående var for at underbygge mit gæt.

Okey, men vil du ikke give en begrundelse for hvorfor dukan kuren er noget skidt. Da du ved meget om kost og ernæring ville det være dejligt at høre hvorfor det er noget skidt.

Nogle af principperne er såmænd fine, men de forskellige faser, vigtigheden af udelukkelse af diverse fødevarer osv. er helt ude i hampen. Det handler om at få en god varieret kost, men godt med f.eks. kød, fisk, æg, grøntsager osv. Havregryn og rugbrød er andre eksempler på ganske fine råvarer der sagtens kan spises i alle "faser" af et vægttab.

Okey tak for informationen. Så er det fordi man kommer til at indtage for lidt kulhydrater og fibre?, da det jo næsten kun er proteiner man indtager på kuren. Men udfra din viden, så er den vel ikke skadelig for kroppen?

Nu er det ikke mig der er på kuren men en kvindelig bekendt, og hun er glad for den struktur og de faser kuren giver og hun taber sig. Hun ville bare gerne kunne supplere med noget proteinpulver så man ikke skulle tilberede mad sent på aftenen hvis man blev sulten.

peaks skrev:Okey tak for informationen. Så er det fordi man kommer til at indtage for lidt kulhydrater og fibre?, da det jo næsten kun er proteiner man indtager på kuren. Men udfra din viden, så er den vel ikke skadelig for kroppen?

Nu er det ikke mig der er på kuren men en kvindelig bekendt, og hun er glad for den struktur og de faser kuren giver og hun taber sig. Hun ville bare gerne kunne supplere med noget proteinpulver så man ikke skulle tilberede mad sent på aftenen hvis man blev sulten.

Fuldkorn og fibre er som udgangspunkt er god bestanddel af en sund kost. Jeg har ikke noget belæg for at påstå at Dukan er skadelig for kroppen.

Stenalt skrev:
peaks skrev:Okey tak for informationen. Så er det fordi man kommer til at indtage for lidt kulhydrater og fibre?, da det jo næsten kun er proteiner man indtager på kuren. Men udfra din viden, så er den vel ikke skadelig for kroppen?

Nu er det ikke mig der er på kuren men en kvindelig bekendt, og hun er glad for den struktur og de faser kuren giver og hun taber sig. Hun ville bare gerne kunne supplere med noget proteinpulver så man ikke skulle tilberede mad sent på aftenen hvis man blev sulten.

Fuldkorn og fibre er som udgangspunkt er god bestanddel af en sund kost. Jeg har ikke noget belæg for at påstå at Dukan er skadelig for kroppen.

Dukan kuren ligger også vægt på at man skal indtage havreklid hverdag. Så man får nogle fibre i løbet af dagen. Mængden af dem kan så diskuteres.

Dukan kuren

Brugere online