Dumbbell Triceps (forskel)

Hvad er forskellen på disse øvelser?

Lying Triceps Extension
Decline Triceps Extension
Incline Triceps Extention

Rammer det tricepsen forskelligt? eller hvad rammer det forskellige øvelser?

De rammer blot triceps forskelligt. Ikke mange jeg kender laver incline, og personligt kører jeg selv alm. og decline triceps extensions.

Decline er den bedste øvelse hvad angår triceps aktivering.

Bundesball skrev:De rammer blot triceps forskelligt. Ikke mange jeg kender laver incline, og personligt kører jeg selv alm. og decline triceps extensions.

Decline er den bedste øvelse hvad angår triceps aktivering.

Hva mener du med triceps aktivering????

vinklen over dit albueled er forskelligt, derfor er modstanden ikke den samme..

Mikkel leicht skrev:vinklen over dit albueled er forskelligt, derfor er modstanden ikke den samme..

så er det klogt og skifte dem en gang imellem ik?

curls skrev:
Mikkel leicht skrev:vinklen over dit albueled er forskelligt, derfor er modstanden ikke den samme..

så er det klogt og skifte dem en gang imellem ik?

Jo gør du bare det

Dumbbell Triceps (forskel)

Brugere online