Dumt at spise mysli under et cut?

Hej BB

Jeg har læst lidt rundt omkring her i bodybuilding.dk, mange af jer har skrevet at det dumt at spise mysli til morgenmad under et cut, fordi der er for mange kulhydrater i, og mange andre har skrevet at de spiste havregryn under deres cut.

Mysli næringsindhold:
http://www.rapsol.dk/Da/1012.php
Havregryn næringsindhold:
http://www.rapsol.dk/Da/0530.php

Der er næsten lige mange kulhydrater i havregryn og mysli, Hvorfor er det okey at spise havregryn og ikke mysli, da der næsten er lige mange kulhydrater i?

Tak for hjælpen

müsli er som regel honningristet så der er blevet tilsat noget mere sukker, hvorimod havregryn bare er havregryn og som også indeholder lidt flere kostfibre. derfor ville jeg under cut ikke spise müsli men derimod havregryn.

hvordan/hvor meget spiser du din musli?

Det er intet galt i at spise mysli til morgenmad, du kan bare blande lidt proteinpulver i.. Tit og ofte er der også nødder i mysli hvilken tilføre dig noget syndt fedt...
Min morgen mad består af : 60 g mysli 50 g blåbær 20 g whey protein 200 g skummemælk. Hvilken ender op på 400 kcal ca.

Du skal huske at købe en "grov" mysli uden for meget lir.

Jeg ved ikke lige hvor mange gram mysli jeg plejer at indtage men vil skyde på de 50-60g. samt skummetmælk også 1-2 frugter.

Kan ikke se det store problem i det - hvis det er det du føler for. Der er masser af sundt fedt i nødderne, men omvendt kan der også være en del tilsat sukker i müsli - hvilket ikke er så godt, hvis det ikke er under kontrol.
Holder mig personligt selv til havregryn - det er nemt at forholde sig til, hvilket gør kostplanen lidt lettere at forholde sig til.

ilhano skrev:Jeg ved ikke lige hvor mange gram mysli jeg plejer at indtage men vil skyde på de 50-60g. samt skummetmælk også 1-2 frugter.

Det er der intet problem i

Jeg putter selv musli i/på min havregryn ;)

Dumt at spise mysli under et cut?

Brugere online