Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1215
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1212
Følg bodybuilding.dk på

dynamisk og statisk udstrækning?...

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Nikke87

17. apr 2010, 14:55


nogen som kan fortælle mere om det?... og om hvor vigtigt det er at gøre strække ud før/efter træning?...

evt smide nogen youtube film op som denne her?... er det sådan nogen øvelser som man skal lave før man går igen træningen hver gang?... i må meget gerne hjælpe mig :)... jeg ser nemlig ALDRIG nogen nede i centeret lave disse øvelser før træning?,


http://www.youtube.com/watch?v=tiA0-IatUrY&feature=player_embedded
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 13. feb 2010, 10:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

flamingopikken

17. apr 2010, 14:59


Nikke87 skrev: jeg ser nemlig ALDRIG nogen nede i centeret lave disse øvelser før træning?]


Luls, det er der ikke så meget at sige til :hihi:

Søg efter emnet. Det har været oppe at vende mange gange - også for nylig :)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Nikke87

17. apr 2010, 15:03


vil da os fortrække og lave dem hjemme hvis man ka :P..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 13. feb 2010, 10:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster