I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832
Jeg er igang med genoptræning mit ben efter en knæskade, i den forbindelse laver jeg benøvelser stort set hver dag og decideret styrketræning af dem hver anden dag.
I den forbindelse kunne jeg godt tænke mig at vide om foam rolling eller en ball-stick massagebold eller måske begge ville kunne hjælpe mig med de DOMS jeg tit får?
Hvis ja, hvilen foamroller er så bedst? jeg har prøvet det et par gange, men vil investere i min egen har kigget lidt på de her 2?
http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-22937p.html
eller http://www.bodyman.dk/shop/casall-foam-roll-22628p.html
Håber der er nogle der kan være behjælpelige
