Eget progressions skema

Hey

Jeg har lavet mit eget progressions skema.
Har også lagt det i min log, men da der ikke ligefrem er mylder der, så kommer den lige til at lægge her

De sidste par øvelser er jeg i tvivl om de skal sættes så meget ned, som jeg har gjort.

På forhånd tak

Du skal ikke længere ned end 60-65%. 60% af 35 som du har i mili er ca 20 kg. Du er helt nede på ca. 20 %.

Gozo skrev:Du skal ikke længere ned end 60-65%. 60% af 35 som du har i mili er ca 20 kg. Du er helt nede på ca. 20 %.

Ahh

havde ikke helt fået fat i det med procenterne :oops:

Ændrer det lige så

Så har jeg ændret det.
Håber det ser ok ud nu.

Eget progressions skema

Brugere online