ekstrem nybegynder

ja jeg tror også jeg vil lave en logbog

jeg dyrker en smule motion og følger en kostplan på 7000kj, og vil tabe 30 kg :wink:

der omkring siger min læge :oops:

nå men jeg ruller på inliners 10 km pr dag og går stavgang, plus jeg er lige begyndt på maven. jeg har hest så jeg rider daglig.
jeg tager gerne imod forslag til en sundere i stedet for rundere krop

Hvor lang tid har du været igang med slankekuren?

jeg startede for godt 4 uger siden, har stille øget mine km.

Velkommen til

Hvor mange kilo har du smidt ind til nu? Hvor mange minutters motion vil du skyde på du laver om dagen?

Held og lykke med vægttabet

takker

jeg vil tro det ligger omkring 150 min dagl,og har indtil videre smidt 7 kg =D> der omkring men er igang med at øge min stavgang så jeg kommer op på 180 min dagl.

fin beslutning du har taget
jeg tror du vil være enorm glad for det om en 6 mdrs tid hvis du beslutter dig for at melde dig ind i et center,og få trænet hele kroppen fremfor bare maven.
du kan komme rigtig langt på 2 gange træning om ugen kombineret med dine ridning og inliners+plus fornuftig kost
og kommer du ind i en god rytme vil du måske ligefrem komme mere i centeret og få endnu bedre resultater
nå men held og lykke ihvertfald
det vigtigste skridt ER taget....

ja om noget tid kommer jeg nok til at skulle træne lidt mere, eller anderledes for at komme i form.

hvor er det dejligt med opbakning

mange tak :lol:

ekstrem nybegynder

Brugere online