Endnu en SRP-Bodybuilding

Ja her er så endnu et SRP rådgivningsspørgsmål. Jeg skal redegøre for de træningsmetoder og principper der anvendes ved Bodybuilding, og forklare hvad der sker med musklen ved målrettet træning. Hvis der er nogen der ligger inde med gamle opgaver eller links som er meget dybdegående, så vil jeg være glad

Uha, der er nu mange artikler her på siden og Bodylab Fitness News, der er målrettet dét, du spørger om.

Udover det vil et ganske godt søgeord for dig være hypertrofi.

Er der ingen der har lærebøger, adgang til biblioteker (og bibliotekarer) eller andet mere?

Læs eventuelt den her

http://www.scribd.com/doc/64992774/The- ... e-Training

Springer du også over hvor gærdet er lavest mht. din træning...?

Jeg har 3 videnskabelige artikler liggende tilbage på min bærbar( kan ikke finde den sidste jeg brugte desværre).

De handler om hvordan hypertrofi foregår i kroppen, altså hvordan diverse hormoner (HGH,Test, IGF-4 osv) påvirke musklen til at vokse efter man har udsat dem for noget arbejde den ikke er vant til.

Jeg brugte dem selv i min SRP,da jeg skrev om muskeltilvækst, hormoner og træningsmetoder.

De er på engelsk.

Jeg håber det er noget du kan bruge.

Mvh

Endnu en SRP-Bodybuilding

Brugere online