Energi Før Træning.

Jeg har læst Koffein skulle være god energi og efedrin er god så derfor ville jeg anskaffe mig nogle ECA stacks til min træning 30-45 min før træning men så er her mit spørgsmål.
må man blande ECA STACKS med Ginkgo biloba piller og hvornår skal Ginkgo biloba intages ?

Du finder ikke den slags vejledning på det her fora.. ECA stacks er ikke lovligt i DK, og derfor er vejledning mv. et brud på reglerne her inde.

Tjek evt. om-bodybuilding/ hvis du er i tvivl om noget.

Doping

Dopingpolitikken på bodybuilding.dk er i overensstemmelse med Anti Doping Danmarks holdning. Vi fraråder således brugen af doping, og der bliver ikke vejledt i brugen heraf på sitet. Vi ser doping som et stort problem og vil ikke være et medvirkende medie til fremmelsen heraf.

Personligt ville jeg selv holde mig helt fra ECA stacks da det på ingen måde er sundt..

Koffein piller der imod kan jeg varmt anbefale. Du finder mere info omkring det her: artikler/kost-kosttilskud/koffein-lovligt-middel.html

Ginkgo biloba piller

Hvis de indeholder koffein eller guarana må du IKKE tage det med efredin, udover det er det helt i hegnet du bruger efredin som energi før træning og bestemt ikke sundt.

Nå okay . Så vil jeg bruge mine Koffein / Gurarena (Staves) piller men kan man så bruge de der Ginkgo Biloba eller hva de nu hedder og hvis ja hvornår skal de så tages?

Bone-14 skrev:
Ginkgo biloba piller

Hvis de indeholder koffein eller guarana må du IKKE tage det med efredin, udover det er det helt i hegnet du bruger efredin som energi før træning og bestemt ikke sundt.

Og nej de indeholder ikke koffein eller guarana men de indeholder et stof som bliver behandlet mod kolde hænder og føder det vil sige blodet ikke kan komme igennem godt nok og dette stof i pillerne udvider dem stoffet har jeg glemt navnet på men det findes os i rødbedder læst en artikel om nogle test personer der drak rødbedde saft 1 gang ikk og 1 gang ikk og de førøgede deres udholdenhed meed 16 % fordi de udvidere blodårene så blodet kan nemmere komme ud til musklerne

Køb nogle bodylab koffein og tag 1-2 30min før træning 2 timer efter et måltid eller 30min efter en protein drik(valle).

ellers køb nogle SPEED på link slettet din indeholder bla. koffein og synefedrin

En ganske almindelig banan.

Hvis ikke det er nok, så kan du vel drikke en kop kaffe, en energidrik eller sluge et par guarana piller.

KissBye skrev:
Bone-14 skrev:
Ginkgo biloba piller

Hvis de indeholder koffein eller guarana må du IKKE tage det med efredin, udover det er det helt i hegnet du bruger efredin som energi før træning og bestemt ikke sundt.

Og nej de indeholder ikke koffein eller guarana men de indeholder et stof som bliver behandlet mod kolde hænder og føder det vil sige blodet ikke kan komme igennem godt nok og dette stof i pillerne udvider dem stoffet har jeg glemt navnet på men det findes os i rødbedder læst en artikel om nogle test personer der drak rødbedde saft 1 gang ikk og 1 gang ikk og de førøgede deres udholdenhed meed 16 % fordi de udvidere blodårene så blodet kan nemmere komme ud til musklerne

nitrat og folat, men det kan du altså få mange andre steder også :wink:

tror det er b-vitaminet idet folat øver blodgennemstrømingen og medvirker til energiprodution

Og det er du helt sikker på ?

KissBye skrev:Og det er du helt sikker på ?

Ellers kan jeg ikke forestille andre stoffer i rødbeden med virkning som du nævner?

Ja det er . nitrat som du siger men er du sikker på det er det samme som i almindelige B vitaminer ? .

KissBye skrev:Ja det er . nitrat som du siger men er du sikker på det er det samme som i almindelige B vitaminer ? .

Ja nitrat er ikke et B-vitamin, men det er folin derimod. Kender ikke indholdet, men sikkert?

De fleste NOsupps indeholder jo også B-vitaminer

kwarzon skrev:
KissBye skrev:Ja det er . nitrat som du siger men er du sikker på det er det samme som i almindelige B vitaminer ? .

Ja nitrat er ikke et B-vitamin, men det er folin derimod. Kender ikke indholdet, men sikkert?
De fleste NOsupps indeholder jo også B-vitaminer

Er godt klar over Nitrat ikke er b vitamin og ved os godt folin er b vitamin tror nok det er b5 vitamin men os være med det og hvad er NOsupps ? og kender du ikke noget man kan spise med nitrat i eller er det kun de der piller ?

KissBye skrev:
kwarzon skrev:
KissBye skrev:Ja det er . nitrat som du siger men er du sikker på det er det samme som i almindelige B vitaminer ? .

Ja nitrat er ikke et B-vitamin, men det er folin derimod. Kender ikke indholdet, men sikkert?
De fleste NOsupps indeholder jo også B-vitaminer

Er godt klar over Nitrat ikke er b vitamin og ved os godt folin er b vitamin tror nok det er b5 vitamin men os være med det og hvad er NOsupps ? og kender du ikke noget man kan spise med nitrat i eller er det kun de der piller ?

Ok. Misforstod dig sikkert?
Hmm lad være med at gå så meget op i nitrat for tvivler stærkt på det er så vigtigt.

Energi Før Træning.

Brugere online