Hejsa, jeg er ny her. Jeg har dog floreret lidt rundt mellem andre BB/styrketrænings-sider, så nogen kender mig måske.

Ok, overskriften var lidt sensationalistisk, men man skal jo tale med store ord for at fange jeres opmærksomhed ;)

Fænomenet lyder som følger: Jens er lidt træt af træningen og vælger, som han har gjort det et par gange før, at ty til pseudo-supplementer for at give motivationen et skub. Han har ikke øget på bænken i mange måneder, der heller ikke er hans stærkeste øvelse. Bedste sæt overhovedet for Jens har været 5x101kg, naturligvis selv og uden hjælp.

Nu beriget med No Explode, der er et fancy amerikansk blandingsprodukt, der angiveligt får dig til at ligne coleman på en uge, ta'r jeg så den absolutte minimumsdosering, da folk har haft lidt mavekuller og lign. Det er ca. halvdelen af det anbefalede. Jeg følte mig rimelig hurtigt lidt mere entusiastisk og energisk omkring træningen. Mine sæt så således ud:

1x20 med stangen (11 kg)
1x12 med 51kg
1x8-10 med 81kg
1x6 med 91kg
1x5 med 96kg

Så tænkte jeg, der skulle give gas:

1x8 med 101kg. om noget med bedre teknik end de 5 reps, jeg fik med samme vægt for et godt stykke tid siden

Whattefuck? Det er hands down det langt mest radikale fremskridt jeg har prøvet i LANG tid. Kan det hele krediteres en placebo-effekt? Det føler jeg ikke selv. Jeg forventede mig intet specielt overhovedet; højst lidt ekstra energi. Igennem hele træningen følte jeg mig motiveret, forholdsvis stærk og fik et bedre pump end normalt.

Hvad siger folket? Så kan jeg naturligvis anbefale at prøve produktet. Jeg er mildest talt chokeret.

Jenslyn87 skrev:Hejsa, jeg er ny her. Jeg har dog floreret lidt rundt mellem andre BB/styrketrænings-sider, så nogen kender mig måske.

Ok, overskriften var lidt sensationalistisk, men man skal jo tale med store ord for at fange jeres opmærksomhed ;)

Fænomenet lyder som følger: Jens er lidt træt af træningen og vælger, som han har gjort det et par gange før, at ty til pseudo-supplementer for at give motivationen et skub. Han har ikke øget på bænken i mange måneder, der heller ikke er hans stærkeste øvelse. Bedste sæt overhovedet for Jens har været 5x101kg, naturligvis selv og uden hjælp.

Nu beriget med No Explode, der er et fancy amerikansk blandingsprodukt, der angiveligt får dig til at ligne coleman på en uge, ta'r jeg så den absolutte minimumsdosering, da folk har haft lidt mavekuller og lign. Det er ca. halvdelen af det anbefalede. Jeg følte mig rimelig hurtigt lidt mere entusiastisk og energisk omkring træningen. Mine sæt så således ud:

1x20 med stangen (11 kg)
1x12 med 51kg
1x8-10 med 81kg
1x6 med 91kg
1x5 med 96kg

Så tænkte jeg, der skulle give gas:

1x8 med 101kg. om noget med bedre teknik end de 5 reps, jeg fik med samme vægt for et godt stykke tid siden

Whattefuck? Det er hands down det langt mest radikale fremskridt jeg har prøvet i LANG tid. Kan det hele krediteres en placebo-effekt? Det føler jeg ikke selv. Jeg forventede mig intet specielt overhovedet; højst lidt ekstra energi. Igennem hele træningen følte jeg mig motiveret, forholdsvis stærk og fik et bedre pump end normalt.

Hvad siger folket? Så kan jeg naturligvis anbefale at prøve produktet. Jeg er mildest talt chokeret.

Mange siger de intet kan mærke ved det omtalte no-xplode, andre siger det kun virker for dem mentalt, og nogle hævder at de faktisk føler dem som coleman, så jeg tror det er MEGET individieult Men det kan vel godt passe, ellers har motivationen lige fået et skub

Det lyder lidt vildt du går fra 5x101 og til 8x101 på relativt kort tid. Men hvor lang tid er der tale om ?

Whattefuck? Det er hands down det langt mest radikale fremskridt jeg har prøvet i LANG tid. Kan det hele krediteres en placebo-effekt?

JA..

Man kan få folk til selv at skifte øjenfarve ved placeboeffekt ;)

Har selv haft en no explode, og jeg følte selv jeg kunne langt mere end normalt, men kun repititionsmæssigt, ikke flere kilo. Det jeg tog 5 reps af før, tog jeg 8 reps af med exploden. Men så fik jeg at vide det ikke virkede bedre end normal kreatin, og så kunne jeg kun tage 5 reps igen. Efter jeg så tog mig sammen, spiste så godt jeg kunne, fik min søvn, og kom ned i centeret igen med en god mentalitet (du ved, de dage hvor man bare kan mærke det er en god træningsdag) og så tog jeg de 8 alligevel.

Det blev lidt klumpet det jeg ville sige var:

Jeg synes det var godt til at sparke lidt motivation i gang, men er glad for jeg ikke har købt mere af det.

det det gjorde for mig, var at sige "hey wermuth, tager du dig sammen, kan du sgu godt!"

Kender 3 der har brugt det, den ene fik nada ud af det, den anden havde tyndskid i flere dage, og den sidste mente han fik et enormt boost af det.. Ved ikke om det er ren placebo, eller om det bare kun er nogle der reagerer på det..


okay, efter lige at havde læst hvad jeg har skrevet, synes jeg ikke det giver mening. Men poster det alligevel, for det ikke skal have været spild af tid

Wermuth skrev:Har selv haft en no explode, og jeg følte selv jeg kunne langt mere end normalt, men kun repititionsmæssigt, ikke flere kilo. Det jeg tog 5 reps af før, tog jeg 8 reps af med exploden. Men så fik jeg at vide det ikke virkede bedre end normal kreatin, og så kunne jeg kun tage 5 reps igen. Efter jeg så tog mig sammen, spiste så godt jeg kunne, fik min søvn, og kom ned i centeret igen med en god mentalitet (du ved, de dage hvor man bare kan mærke det er en god træningsdag) og så tog jeg de 8 alligevel.

Det blev lidt klumpet det jeg ville sige var:

Jeg synes det var godt til at sparke lidt motivation i gang, men er glad for jeg ikke har købt mere af det.

det det gjorde for mig, var at sige "hey wermuth, tager du dig sammen, kan du sgu godt!"

Kender 3 der har brugt det, den ene fik nada ud af det, den anden havde tyndskid i flere dage, og den sidste mente han fik et enormt boost af det.. Ved ikke om det er ren placebo, eller om det bare kun er nogle der reagerer på det..


okay, efter lige at havde læst hvad jeg har skrevet, synes jeg ikke det giver mening. Men poster det alligevel, for det ikke skal have været spild af tid

Klokken er mange og alle os bodybuildere burde sove
Men taget i betragtning af klokken er det forståeligt

Henriksen skrev:Klokken er mange og alle os bodybuildere burde sove
Men taget i betragtning af klokken er det forståeligt

Shit, er klokken så mange?

Godnat

Hej alle, og tak for jeres svar!

Op til selve forsøget har jeg trænet, som jeg altid gør. 2-split 4 gange i ugen.

Jeg har ikke taget mere end MAX 4x101de sidste gange, jeg har prøvet. 101x5 var et stykke tid siden.

Det er også derfor, jeg er ret så overvældet. Og så specielt med minimumsdoseringen. Nu får vi at se, om det holder ved. Jeg kan da lige opdatere tråden med resultaterne eller mangel på samme.

Der er masser af koffein i NO-xplode. Det sammen med placebo effekten kan i sig selv være nok til at give de ekstra reps.

Hmm... Den er lidt svær da det kan være utrolig mange ting. Du kunne have sovet dårligt, og så der vist også kreatin i no-ex?. Jeg træner 4 gange om ugen, og fredag kan jeg godt være ennormt træt og så løfter jeg ikke lige så godt. Har man gået og været træt og ingen energi haft, så bliver træningen som regel dårlig. Og jeg selv føler hvis der virkelig bliver råbt igennem og der er noget ordenligt musik kan du faktisk hive flere kg op, men det jo nok ikke lige det der sker i dit tilfælde, nu heller ikke i mit da jeg hjemmetræner for tiden, men i de gode gamle dage i jernhulen Hvordan har du haft det med energien på det sidste?

Drikker du kaffe, eller andre koffeinholdige produkter i hverdagen? Jeg fik nemlig også ofte et enormt boost af N.O explode da jeg tog det - og dertil nogle ok træninger. Nu er jeg begyndt at drikke kaffe en gang imellem og har fundet ud af jeg er ret koffeinsensitiv, og mere eller mindre kan replikere den samme effekt jeg fik af N.O explode med 2 kopper kaffe.

Kolditz: Du har helt sikkert ret i, at formen svinger efter dagsformen/trætheden. Min søvn er retarderet - det er der ingen tvivl om. Jeg kan ikke rigtig ændre i mønsteret. Plejer at gå i seng kl. 1-2 om natten, gå på arbejde og så nappe det, jeg kan om eftermiddagen.

Der har dog ikke været nogle store udsving på det sidste. sådan har det været flere år.

Jeg har ikke kunnet tage mere end 101x4 de sidste mange gange, og 101x5 er som sagt mit bedste hidtil. Det lavede jeg vel for et par måneder eller tre siden.

Alt i alt har energien måske været lidt nede, men sådan har det været LÆNGE, så en heldig dag i sig selv kunne det ikke være - det giver absolut heller ikke den tyngde i resultaterne, som jeg har set.

Essensen:

Jeg drikker aldrig kaffe og sjældent cola i hverdagen (normalt højst cola en gang eller to i weekenden, hvor jeg alligevel sjældent træner). Måske er det derfor, koffeinen har en vild effekt?

Jeg har bare stadig svært ved at forestille mig en så udtalt effekt ud fra et enkelt skud koffein. Jeg tog også kun et scoop

Prøver lige at melde tilbage omkring træningen i aften. Jeg ta'r nok kun et enkelt scoop de næste 3-4 gange og trapper så op til 2, hvis jeg ingen bivirkninger bemærker. Indtil videre har der i hvert fald ikke været andet end øget fokus, stærkere løft og godt med energi

Jeg tog 3 scoops, og på tom mave (tidligst 3 timer efter jeg sidst havde spist), og SÅÅÅ vildt synes jeg nu ikke det var. Det var nok mest den der opkvikkende virkning, så det er nok bare koffein og kreatin jeg fik ud af det. >_>