Er 100g nødder om dagen for meget?

Jeg er begyndt at bulke og derfor kunne jeg lige se det smarte i at kværne 100g nødder om aftenen som snack. Man får en ordentlig røvfuld kcal og samtidig en pæn portion protein, noget ligende 600 kcal og 30g protein. Jeg spiser en blanding af mandler, hassel og valnødder, eller har kun gjort det 2 dage og kun omkring 70g. Men tænkte bare om det er usundt at spise så mange nødder hver dag eller om det på andre måder er en dårlig ide eller om det bare er top pingeling.

X skrev:Jeg er begyndt at bulke og derfor kunne jeg lige se det smarte i at kværne 100g nødder om aftenen som snack. Man får en ordentlig røvfuld kcal og samtidig en pæn portion protein, noget ligende 600 kcal og 30g protein. Jeg spiser en blanding af mandler, hassel og valnødder, eller har kun gjort det 2 dage og kun omkring 70g. Men tænkte bare om det er usundt at spise så mange nødder hver dag eller om det på andre måder er en dårlig ide eller om det bare er top pingeling.

Er måske bange for at du kan blive allergisk over for den store mængde nødder?

Men er ikke sikker, ellers lyder det som en fortrinlig snack

X skrev:Jeg er begyndt at bulke og derfor kunne jeg lige se det smarte i at kværne 100g nødder om aftenen som snack. Man får en ordentlig røvfuld kcal og samtidig en pæn portion protein, noget ligende 600 kcal og 30g protein. Jeg spiser en blanding af mandler, hassel og valnødder, eller har kun gjort det 2 dage og kun omkring 70g. Men tænkte bare om det er usundt at spise så mange nødder hver dag eller om det på andre måder er en dårlig ide eller om det bare er top pingeling.

Ja vil sige det er lige i overkanten. Halvdelen ville være passende. Nødder er sunde men ville personligt vælge forskellige fedt kilder. F.eks avocado og hørfrø .

Brutalis_81 skrev:
X skrev:Jeg er begyndt at bulke og derfor kunne jeg lige se det smarte i at kværne 100g nødder om aftenen som snack. Man får en ordentlig røvfuld kcal og samtidig en pæn portion protein, noget ligende 600 kcal og 30g protein. Jeg spiser en blanding af mandler, hassel og valnødder, eller har kun gjort det 2 dage og kun omkring 70g. Men tænkte bare om det er usundt at spise så mange nødder hver dag eller om det på andre måder er en dårlig ide eller om det bare er top pingeling.

Ja vil sige det er lige i overkanten. Halvdelen ville være passende. Nødder er sunde men ville personligt vælge forskellige fedt kilder. F.eks avocado og hørfrø .

Har købt avocado i fakta de sidste par gange og det var noget... lort.

Hvor plejer du at shoppe dem Re to the Ne ?

8800 skrev:
Brutalis_81 skrev:
X skrev:Jeg er begyndt at bulke og derfor kunne jeg lige se det smarte i at kværne 100g nødder om aftenen som snack. Man får en ordentlig røvfuld kcal og samtidig en pæn portion protein, noget ligende 600 kcal og 30g protein. Jeg spiser en blanding af mandler, hassel og valnødder, eller har kun gjort det 2 dage og kun omkring 70g. Men tænkte bare om det er usundt at spise så mange nødder hver dag eller om det på andre måder er en dårlig ide eller om det bare er top pingeling.

Ja vil sige det er lige i overkanten. Halvdelen ville være passende. Nødder er sunde men ville personligt vælge forskellige fedt kilder. F.eks avocado og hørfrø .

Har købt avocado i fakta de sidste par gange og det var noget... lort.

Hvor plejer du at shoppe dem Re to the Ne ?

Jeg køber min på et grønttorv eller føtex :wink:

Avocado er jo også noget helvedes stads. Det er fanderme svært at ramme de 20 min hvor de er modne.

Er 100g nødder om dagen for meget?

Brugere online