Er der for meget fisk i min madpakke

Jeg har 8 rugbrøder med på madpakke med en dåse tun, en dåse makrel og en dåse torskerogn på 6 af dem og så 2 med kylling. Om morgenen står den på havregryn og aftensmad kød og salat. Men er det skidt at spise så meget fisk om dagen, altså, ville der være noget der ville være bedre som pålæg?

Det er kun tunen der er en rovfisk, ik? Og jeg mener altså at have hørt at de tun der bliver brugt til dåsetun, er de små tunfisk som inderholder meget lidt kviksølv. Hvorimod tunfileter og tunbøffer er lavet af de kæmpe store tunfisk.
fandt lige den her side http://www.altomkost.dk/Services/Nyheds ... gravid.htm så vidt jeg kan se må jeg æde alt det makrel, torsk og laks jeg vil, men man skal måske holde lidt igen med tunen. Det er lidt øv...
Forresten hader jeg faktisk fisk, men de er jo ret proteinrige og nemme at smide på madpakken.

Sådan her ser min fiskemadpakke ud...måske jeg skal have fundet nogle alternativer, det er nok for meget fisk.

Livet er fandme da heller ikke nemt

Jf. fødevarestyrelsen er det kun børn, gravide og ammende der bør passe på.
Der er altså for mig at se ingen grund til at pifte en stemning op over det.

Husk dog stadig at spise varieret.

HAr tidligere set en liste der angiver hvor meget (lidt) tungmetal der findes i danske dåsetun.

Iflg. den kunne man spise 2 dåser om dagen, uden problemer. Prøver lige at finde den!

Fødevarestyrelsen skrev:Fødevarestyrelsens samlede vurdering er, at den ernæringsmæssige gevinst ved at spise fisk langt overstiger ulemperne ved forureningerne, men man bør veksle mellem fede og magre fisk, store og små fisk og forskellige tilberedningsmetoder.

Tror sagtens du kan spise en masse fisk, dog skal der varieres en del og sørges for, at de fisk du spiser mindst af, er store rovfisk.

godt det ikke er mig som sidder ved siden af dig til frokost

Er der for meget fisk i min madpakke

Brugere online