Heden skrev:Eftersom du går til fodbold, ser jeg ingen grund til du inkludere ben i dit program.
Du vil i værste tilfælde vågne en dag, med alt for store heste ben.
elsker dig
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 943
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på
Er det her trænings program godt?
Side 2 af 2 • 1, 2
elsker dig
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
-
- Reputation point: 822
- Indlæg: 1371
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
- Geografisk sted: San Quentin
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 36.00
- - Squat: 24.00
- - Dødløft: 36.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Heden skrev:Eftersom du går til fodbold, ser jeg ingen grund til du inkludere ben i dit program.
Du vil i værste tilfælde vågne en dag, med alt for store heste ben.
Hvorfor sker den slags aldrig for mig?
Du spiller ikke fodbold. Alle ved da at hvis fodbold ikke er inkluderet får du ingen store ben.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 22. jan 2013, 16:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MathiasJJ skrev:Flames skrev:Er det fordi du ikke har nok kg til håndvægtene at du kører så høje reps?
Nej bænkpres er fordi det er farligt at have for meget på jeg skal jo kunne løfte stangen ned osv når det bliver hårdt
Så tag lidt mindre på, så du føler dig sikker...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 120
- Tilmeldt: 16. feb 2014, 19:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bendtner52 skrev:MathiasJJ skrev:Flames skrev:Er det fordi du ikke har nok kg til håndvægtene at du kører så høje reps?
Nej bænkpres er fordi det er farligt at have for meget på jeg skal jo kunne løfte stangen ned osv når det bliver hårdt
Så tag lidt mindre på, så du føler dig sikker...
Det også det jeg gør
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 19:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Erhm drenge i forvirrer mig rimelig meget vil bare gerne have et ja eller et nej og en begrundelse? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 19:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor er rygtræningen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 9. jun 2011, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MathiasJJ skrev:Erhm drenge i forvirrer mig rimelig meget vil bare gerne have et ja eller et nej og en begrundelse?
Det har jeg allerede givet dig.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MathiasJJ skrev:Erhm drenge i forvirrer mig rimelig meget vil bare gerne have et ja eller et nej og en begrundelse?
Du har ingen øvelser til ryggen og kun en enkelt til at træne både læg, quads, hofteflekser, hamstring, glutes og lænd.
Find et ordenligt program.
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MathiasJJ skrev:Bendtner52 skrev:MathiasJJ skrev:Flames skrev:Er det fordi du ikke har nok kg til håndvægtene at du kører så høje reps?
Nej bænkpres er fordi det er farligt at have for meget på jeg skal jo kunne løfte stangen ned osv når det bliver hårdt
Så tag lidt mindre på, så du føler dig sikker...
Det også det jeg gør
Så er det jo ikke farligt O.o
- Reputation point: 0
- Indlæg: 120
- Tilmeldt: 16. feb 2014, 19:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
