Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 799
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 796

Følg bodybuilding.dk på

Er det normalt?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej jeg er 15 år og har aldrig styrke trænet før og har næsten 34 rundt om armen er det normarlt? Det skal lige siges at min fedt procent er cirka 15%
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 17. aug 2013, 19:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gener fra en anden verden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vel ikke specielt unormalt. tror mine målte nogenlunde det samme da jeg begyndte at løfte vægte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 6. jun 2011, 07:13
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Deponerer du meget fedt på armene, eller er det muskelmasse?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har næsten ikke noget fedt på armene.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 17. aug 2013, 19:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dine arme er kæmpe store. Du må ligne en krabbe
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 104
Tilmeldt: 2. apr 2013, 21:24
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 37.50
- Squat: 20.00
- Dødløft: 45.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haha ej ikke helt ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 17. aug 2013, 19:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster