Hep...
Har lige et lille spørgsmål, har hørt et sted at det sku være godt at drikke noget Kakao mens man træner eller er det bare et rygte???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på
Er det rigtig...
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 4. apr 2005, 23:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det er rigtig nok. fordi kakao indeholder protien. men det protien der er i protien pulver er vist en del bedre!?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 8. mar 2005, 20:16
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hovedgrunden til at man drikker kakao er at man opfylder sin glykogen depoter, da cirka 70% af proteiner i kakao/mælk er cassein og langsomt optageligt. Lige efter træning (PWO) skal man have valleprotein, da det er hurtigtoptageligt!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kakaomælk er og bliver noget opreklameret fis. Ja, det er indeholder protein og kulhydrat men ingen af delene er særligt hurtigt optaget (faktisk overhovedet ikke!), og derfor er en proteinshake med 2 bananer et langt bedre alternativ. Det indeholder også en smule vitaminer/mineraler i modsætning til totalt næringsforladt kakao.
Det er dog selvfølgelig bedre end ingenting.
Det er dog selvfølgelig bedre end ingenting.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
køb dog nogle Bodylab carbs som er kulhydrat som er super før,under og efter træning... de giver masser af energi og er sammen med protein lige efter træning et super boost til musklerne.
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Smeden hvad mener du med protienshake ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 31. mar 2005, 16:52
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bare en betegnelse for en drik med proteinpulver; mine består typisk af 300ml mælk og 40g pulver.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
