Er dette et god mass SPLIT?

Jeg har fundet dette program, eller denne måde at opbygge et program på i en tråd på en amerikansk bodybuilding hjemmeside.

Håber i lige hurtigt vil gå linket igennem og vurdere hvorvidt det er et godt split program når man skal gaine mass!

Man kan nærmest selv skræddersyg programmet, da man har forskellige øvelser at vælge imellem til hver gruppe. Synes selv det virker meget lækkert og overskueligt at man selv kan vælge øvelserne. Det muskelgrupper der skal trænes, og så har du en liste over måske 5 øvelser du kan vælge til denne gruppe. Meget smart for begyndere hvis du spørger mig!

tjek det ud og bedøm

http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =125034011

Ingen der har noget at sige om programmet/idéen bag dette split?

.. det ser umiddelbart fornuftigt ud, giv det et skud - hvis du føler for det!

Og meld gerne tilbage, med erfaringer. Opret evt. en log, hér.

Andre der har noget at sige?

Er der virkelig ikke flere der har noget at sige om dette program/ideen?

det er et helt fint program, bare giv det en chance

Er dette et god mass SPLIT?

Brugere online