Er jeg overvægtig?

Hey..
Ville bare lige høre "eksperterne" herinde, om jeg er for tyk, med de mål jeg har...

Højde: 184 cm
Vægt: 70 kg
Alder: 15

Synes nemlig selv, jeg er lidt for tyk, og prøver at tabe mig et par kilo.
Så spørgsmålet: Skal jeg tabe mig, eller er min vægt normal.

Ifølge BMI (Bodymass Index) har du et tal på 20,67 - Hvilket betyder at du er normal vægtig !

Men da vi ikke ved hvad der er fedt og hvad der er muskler, giver en fedtprocent måling et bedre billede af dette.

Men når dette er sagt, er det vigtigeste af alt vel, at du selv er tilfreds når du kigger dig i spejlet, så længe du bare har en rimelig sund krop !

Overvægtig med en høje på 184 og en vægt på 70kg? :shock:

Nej tværtimod da. Men som jbh0007 siger, er det svært at vurdere for os, kommer an på hvordan dine kg sidder. Men umiddelbart vil jeg sige NEJ !

Træner du?

Sz- Pepper skrev:Overvægtig med en høje på 184 og en vægt på 70kg?

Nej tværtimod da. Men som jbh0007 siger, er det svært at vurdere for os, kommer an på hvordan dine kg sidder. Men umiddelbart vil jeg sige NEJ !

Træner du?

Altså nu er jeg kun 15, og har ikk noget job.. Så har ingen penge.. Og det er jo ikke ligefrem billigt at gå i styrke center.. Der ligger en fin-form, men det koster 450 kr/mnd. Har jeg ikk råd til..

Så ellers træner jeg i byens svømmehal, hvor der er os er motionscenter, ellers træner jeg der hjemme, men det er ikke fordi jeg har alle de der redskaber. Så det bliver ikke til så meget her hjemme..

Altså nu er jeg kun 15, og har ikk noget job.. Så har ingen penge.. Og det er jo ikke ligefrem billigt at gå i styrke center.. Der ligger en fin-form, men det koster 450 kr/mnd. Har jeg ikk råd til..

Så ellers træner jeg i byens svømmehal, hvor der er os er motionscenter, ellers træner jeg der hjemme, men det er ikke fordi jeg har alle de der redskaber. Så det bliver ikke til så meget her hjemme..

Du kan jo fx løbetræne, cykle, svømme (som du også gør) eller gå en masse - det er skam også fin træning, især hvis man vil tabe sig. Ellers tror jeg da godt, du kan lokke dine forældre til at betale for dig i det styrkecenter ?? Du kan i hvert fald spørge :wink:

Sz- Pepper skrev:
Altså nu er jeg kun 15, og har ikk noget job.. Så har ingen penge.. Og det er jo ikke ligefrem billigt at gå i styrke center.. Der ligger en fin-form, men det koster 450 kr/mnd. Har jeg ikk råd til..

Så ellers træner jeg i byens svømmehal, hvor der er os er motionscenter, ellers træner jeg der hjemme, men det er ikke fordi jeg har alle de der redskaber. Så det bliver ikke til så meget her hjemme..

Du kan jo fx løbetræne, cykle, svømme (som du også gør) eller gå en masse - det er skam også fin træning, især hvis man vil tabe sig. Ellers tror jeg da godt, du kan lokke dine forældre til at betale for dig i det styrkecenter ?? Du kan i hvert fald spørge

Hehe, tro mig har prøvet.. De siger bare: Sådan noget fis gider vi ikke betale for, du er også for lille til gå sådan et sted. Eller noget i den retning..
Jaa, altså cykler ca. 15 km om dagen på vores motions cykel, Og spiller fodbold stort set hver dag, 2 gange træning om ugen + kamp, og de andre dage, spiller jeg så bare med vennerne..

kan prøve at sende et billede at min krop, hvis jeg ellers kan få mit webcam til at virke..

Mit bedste bud er at du bestemt ikke er overvægtig... Har folk kommenteret din størrelse?

Tjek evt. Smedens log for at få lidt inspiration til nogle øvelser du kan lave derhjemme!!

Og ellers gør noget i stil med det den gode Sz-Pepper foreslår...

OG billeder vil være en god ting, hvis man skal vurdere om du er overvægtig eller ej!

Og husk: Der sidder fedt på en god steg

Uden at være særlig stor ekspert på området, ville mit foreslag til dig være: Begyndt at styrketræne (spørg de andre mht. øvelser) og læg en fornuftig kostplan som gør både din dagligdag og din styrketræning bedre!
Din vægt lyder ihvertfald ikke til at være overvægtig...

så tvivler jeg godt nok MEGET på at du er overvægtig.... jeg vejer 73.4kg og er samme højde og jeg syntes enda jeg er tynd... det er sikkert pga at det meste af mig er muskler... haha...

Dørmanden: hvor der står hvor i dk du er fra har du skrevet "Danmark man"...s skal det ikke være Danmark, man"? :-k

Her er et par billeder:
De er nok temmelige dårlige, da mit webcam ikk li er det bedste..

Du er sgu da tynd! Er du sikker på at du ikke har været en kælling i dit tidligere liv? du bitcher ihvertfald om din vægt som en! Man, What would I do to Have a body like that...

Og vær du glad for at du ikke har min krop! :mrgreen:

:S ? jeg er vel dobbelt så stor som dig...

har godt nok noget masse... og jeg er da 90% tilfreds med min krop

bare æd og træn så skal det da nok komme

du har små patter... kan være det er derfor det ser mere voldsomt ud på maven...

Jeg er altså ikke tynd, kan godt se det ser sådan ud, på billederne..
Når jeg sidder ned, får jeg mindst 2 deller på maven, og har fået en rød streg på maven, lige over navlen pga. mine deller.

jeg har 8pack når jeg sidder ned

og kun 4pack når jeg står op

Well... Begynd at træn... masse situps... og evt pushups for dit bryst og dine arme.. så skal det da nok komme... nu hvor du siger du ikk har de bedste træningsforhold er dette mit bud... pas samtidig på med hvad du spiser hvis du ikk ønsker at tage på ...

Mine stats er

167 (pisse lille

)
62kg i træningstøj+sko (ca 60kg uden)
15 år

DeagleDyr skrev:jeg har 8pack når jeg sidder ned og kun 4pack når jeg står op Well... Begynd at træn... masse situps... og evt pushups for dit bryst og dine arme.. så skal det da nok komme... nu hvor du siger du ikk har de bedste træningsforhold er dette mit bud... pas samtidig på med hvad du spiser hvis du ikk ønsker at tage på ...

Mine stats er

167 (pisse lille )
62kg i træningstøj+sko (ca 60kg uden)
15 år

Pushups? er det dem, hvor man løfter sig op med armene, må indrømme jeg ikk har særlig meget styr på de forskellige øvelser..

Du har da styr på dette i det mindste... ja, de såkaldte "armbøjninger" situps er mavebøjninger

Når du laver pushups (hvis du vil dette) kan du evt gå ud i en bred stilling med armene da det rammer dine patter bedre...

DeagleDyr skrev:Du har da styr på dette i det mindste... ja, de såkaldte "armbøjninger" situps er mavebøjninger Når du laver pushups (hvis du vil dette) kan du evt gå ud i en bred stilling med armene da det rammer dine patter bedre...

Ok tak,,
Laver allerede ca. 500 situps om dagen..
Kunne være jeg os skulle begynde at lave pushups.. Måske 200-300 om dagen..

=S ? Det var mange... Dine muskler skal jo også bruge en pause....

DeagleDyr skrev:=S ? Det var mange... Dine muskler skal jo også bruge en pause....

jaja, laver dem jo heller ikk i træk kan jeg jo ikk..
Laver lidt morgen, middag og aften.

Og husk: Der sidder fedt på en god steg

-Tommi- skrev:
DeagleDyr skrev:=S ? Det var mange... Dine muskler skal jo også bruge en pause....

jaja, laver dem jo heller ikk i træk kan jeg jo ikk..
Laver lidt morgen, middag og aften.

Det The Deagleanimal mener er at dine muskler skal have tid til restituere!

8800 skrev:
-Tommi- skrev:
DeagleDyr skrev:=S ? Det var mange... Dine muskler skal jo også bruge en pause....

jaja, laver dem jo heller ikk i træk kan jeg jo ikk..
Laver lidt morgen, middag og aften.

Det The Deagleanimal mener er at dine muskler skal have tid til restituere!

Øhm.. og det betyder..?

Øhm.. og det betyder..?

At de skal komme sig / sunde sig efter træning.

Sz- Pepper skrev:
Øhm.. og det betyder..?

At de skal komme sig / sunde sig efter træning.

Nåå ok.. Og hvor lang tid skal de så det..?

-Tommi- skrev:
Sz- Pepper skrev:
Øhm.. og det betyder..?

At de skal komme sig / sunde sig efter træning.

Nåå ok.. Og hvor lang tid skal de så det..?

Uden på nogen måde at fornærme eller tale negativt til dig, så synes jeg, at du skal læse vores artikler igennem, når du end ikke har styr på at dine muskler skal have hvile.

Er jeg overvægtig?

Brugere online