Er min dødløft teknik god?

Hej BB, jeg føler selv at jeg har god teknik når det kommer til dødløft. Idag optog jeg så lige en lille video i håb om at få bekræftet om det ser ordentligt ud.
Ved godt det er virkelig dårlig kvalitet på videoen men det ville være fedt hvis i gad kommenterer om det ser rigtigt ud.
http://www.youtube.com/watch?v=l_8XtvQw ... e=youtu.be

Ville sænke vægten hurtigere også ville jeg droppe at dødløfte i de sko der, tror du ville få meget mere ud af at gøre i strømper feks.

Er de ikke meget bløde de kondi sko?

Tempoet på den excentriske fase er godt, men du skal skubbe hoften mere tilbage, så knæene ikke kommer i vejen. Du squatter stangen ned.

Legend skrev:Tempoet på den excentriske fase er godt, men du skal skubbe hoften mere tilbage, så knæene ikke kommer i vejen. Du squatter stangen ned.

Okay det kan jeg faktisk godt se nu du siger det og jeg sammenligner med div. videoguides på youtube. Må jeg øve mig på.

Det er lidt svært med vinklen, men det ser umiddelbart ud som om at stangen skal lidt tættere på dine skinneben.

Hvis du kan få fat i "Starting Strength" af Mark Rippetoe, kunne det nok godt hjælpe dig lidt.

Er min dødløft teknik god?

Brugere online