Erstatning af Proteinpulver

Hey Gutter

Står her og mangler et alternativ til proteinpulver? Vil gerne vide om man kan erstatte "shakes" med noget andet kost eller lignende, helst noget naturligt.

Skriv skriv. .

spis noget tun

masser proteiner

Selfølgelig findes der erstatninger til proteinpuler, grunden til pulveret er blevet så kendt er bla. pga det er hurtig optageligt og det er let at have med på farten.

Du kan evt. spise noget tun inden træning og noget proteinrigt efter træning samt nogle carbs.

spis noget mad med protein i bagefter træning i stedet?

tun, kylling eller andet.. begge ting er ganske nemt at have klar og tager ikke mange minutter at gøre klar til at spise når man kommer hjem.

Cool det gør jeg så

JoeyMoey skrev:Hey Gutter

Står her og mangler et alternativ til proteinpulver? Vil gerne vide om man kan erstatte "shakes" med noget andet kost eller lignende, helst noget naturligt.

Skriv skriv. .

Hej Joey

Der er ikke noget magisk ved proteinpulver det er et "Tilskud Til Kosten". Du kan sagtens bytte det ud med kødprodukter eller mælkeprodukter altså proteinholdige førevarer!

Men det er sgu nemmere efter træning at sluge en shake end at sidde og gnaske i et stykke tørt kyllling og spise tøre ris til;-)

Ja Spider , det lyder squ også meget nemmere

Spiste en fryse pizza her den anden dag.. den havde sku 32.5g protein i sig... not bad for sådan noget junk?
Smager også bedre end en shake :lol:

God seriøsitet ;-) Det kan umuligt have været nemme eller hurtig optagelige proteiner ;-)

Sjovt alternativ ;-)

Erstatning af Proteinpulver

Brugere online