Erstatning for WG shake?

Hej derude. Står her og skal bestille kosttilskud hjem. Nu sidder jeg her og tænker om der dog ikke er noget jeg kan spise/drikke fremfor en WG shake, med et indhold der er lige så stort som i en shake, og er billigere samt nemt at gå til?

Blend 150g havregryn

En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Bundgaard89 skrev:Blend 150g havregryn

Haha.. blend 150 gram havregryn.. så har jeg 150 gram havregryn i mindre stykker ;) Spøg til side. Jeg tænker mere, denne drik/spise skal kunne bruges til før/efter træning og evt. til ekstra morgenmad.

Dingo skrev:En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Rigtigt, men er det ikke langsomt optagende proteiner? Og jeg vil jo blive hurtigt mæt af den store mængde, og vil derfor ikke drage nytte af det i sidste ende? Eller er jeg gal på den?

Ville det være en idé at bare købe proteinpulver og så blande op med gryn + diverse?

Summerman skrev:
Dingo skrev:En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Rigtigt, men er det ikke langsomt optagende proteiner? Og jeg vil jo blive hurtigt mæt af den store mængde, og vil derfor ikke drage nytte af det i sidste ende? Eller er jeg gal på den?

Det behøver man ik bekymre sig for meget om. Men jo mælk består af 80% kassein.
Jeg tror ikke du bliver synderligt mæt af en liter mælk. Måske umiddelbart, men det er hurtigt overstået. Mælk fylder jo ik noget specielt

Dingo skrev:
Summerman skrev:
Dingo skrev:En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Rigtigt, men er det ikke langsomt optagende proteiner? Og jeg vil jo blive hurtigt mæt af den store mængde, og vil derfor ikke drage nytte af det i sidste ende? Eller er jeg gal på den?

Det behøver man ik bekymre sig for meget om. Men jo mælk består af 80% kassein.
Jeg tror ikke du bliver synderligt mæt af en liter mælk. Måske umiddelbart, men det er hurtigt overstået. Mælk fylder jo ik noget specielt

Et andet spørgsmål er så? - Er det sundt med så meget mælk dagligt.. på den måde får jeg jo så måske 2 liter hver dag. Men ja, kan se hvad du mener.

Du kan også selv blande de WG shake med Valle og Maltodextrin ;)

Summerman skrev:
Dingo skrev:
Summerman skrev:
Dingo skrev:En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Rigtigt, men er det ikke langsomt optagende proteiner? Og jeg vil jo blive hurtigt mæt af den store mængde, og vil derfor ikke drage nytte af det i sidste ende? Eller er jeg gal på den?

Det behøver man ik bekymre sig for meget om. Men jo mælk består af 80% kassein.
Jeg tror ikke du bliver synderligt mæt af en liter mælk. Måske umiddelbart, men det er hurtigt overstået. Mælk fylder jo ik noget specielt

Et andet spørgsmål er så? - Er det sundt med så meget mælk dagligt.. på den måde får jeg jo så måske 2 liter hver dag. Men ja, kan se hvad du mener.

2 liter om dagen er ikke et problem. Kom tilbage når du drikker 3-4 liter dagligt :drink:

Xiva skrev:
Summerman skrev:
Dingo skrev:
Summerman skrev:
Dingo skrev:En liter mælk inderholder 350 kcal og koster 4 kr

Rigtigt, men er det ikke langsomt optagende proteiner? Og jeg vil jo blive hurtigt mæt af den store mængde, og vil derfor ikke drage nytte af det i sidste ende? Eller er jeg gal på den?

Det behøver man ik bekymre sig for meget om. Men jo mælk består af 80% kassein.
Jeg tror ikke du bliver synderligt mæt af en liter mælk. Måske umiddelbart, men det er hurtigt overstået. Mælk fylder jo ik noget specielt

Et andet spørgsmål er så? - Er det sundt med så meget mælk dagligt.. på den måde får jeg jo så måske 2 liter hver dag. Men ja, kan se hvad du mener.

2 liter om dagen er ikke et problem. Kom tilbage når du drikker 3-4 liter dagligt

Har du belæg for den påstand?

Erstatning for WG shake?

Brugere online