Et par øvelser.

Nu fik jeg jo lige af vide af disse ikke er scarecrows, hvad er de så?

og er der nogen som har nogen erfaring med denne øvelse?

http://www.flashmavi.com/weight_trainin ... rlds.shtml

På forhånd tak.

Umiddelbart vil jeg mene det ligner en combination af bent-over rear delt rows med noget rotary cuff exercise i sig? Aner dog ikke om den har et decideret navn, men scarecrows er det i hvert fald ikke.

Personligt ville jeg ikke gøre det der unden en form for understøttelse af armen.

Et par øvelser.

Brugere online