Hey,

Jeg har lige holdt ca. en uges pause med træningen da jeg har haft lidt smerter i højre arm. I dag mandag var jeg klar igen, og snuppede lige et par timer i centeret

Efter en god omgang træning var jeg lige på vægten og på fedtmåleren.
Det var med lidt blandede følelser at jeg gik af vægten igen.

Jeg er ved at smide det sidste fedt efter at have været overvægtigt (mangler vel 5kg endnu). Jeg kunne se på vægten at jeg siden sidst havde smidt 4 kg. og ifølge fedtmåleren 2% fedt. ´

Yderligere skal i vide at jeg er stoppet med kreatin for ca. 1½ uge siden.

Nu kommer mine spørgsmål så...

1. Kan kreatinen have noget at gøre med vægttabet? Jeg træner nemlig meget, og burde holde vægten rimeligt jævnt, men bare gå ned i fedtprocenten.

2. Kan jeg få en korrekt fedtmåling ved lægen? centeret har kun den der skide vægt man står på og jeg tror ikke helt på den.

Kreatinen binder jo en del væske, og hvis du vejer 100kg eller hvad det nu er, er 4kg ikke helt urealistisk (omend lidt voldsomt) at tabe når man stopper.

ok, ja jeg mente også jeg ville smide lidt, men syntes nu også 4kg er meget... jeg kan dog ikke se noget svind i muskelmassen og er ikke blevet svagere hvad vægtene angår

Du skal bare have en fedttang - så får du en mere præcis måling. Men hvis den vægt i centeret har målt din fedtprocent til at være 2%, så er der vist en del galt med den.

nej nej, jeg har tabt 2% ;)

Lykantrop skrev:nej nej, jeg har tabt 2% ;)

Haha okay. Men det er jo positivt.

yes det er det helt sikkert, syntes bare det var underligt at jeg havde tabt så meget vægt