Hej Folkens.

Jeg kan huske at jeg får nogle år siden fandt et excelark til udregning af dagligt indtag af kalorier, dette på makroniveau. Jeg har søgt lidt på forummet nu, og også på google, men jeg kan ikke finde det jeg leder efter.

Det var sat op på en måde så man valgte et produkt ud fra en lang liste ude i venstre side, og så skrev man vægten op på hvor meget man spiste. Dertil fulgte næringindholdet ud til højre for produktet, og hvor meget du fik af de forskellige næringsstoffer. Dette kunne man så gøre hele vejen ned i forhold til hvad man spiste hele dagen. Nederst var summen af det hele udregnet. Nogle der ved hvad det er for et ark jeg taler om? Jeg kan ikke finde det rigtige igen. På forhånd tak for hjælpen

prøv appen der hedder," myfitnesspal "

Det som du tænker på hedder "HK kost" Det er noget rod. Jeg har faktisk excel arket liggende på min computer, hvis du vil have det.

Det lyder rigtigt, jeg vil gerne have det. Hvorfor synes du det er noget rod?

Jeg fandt det selv ud fra navnet, men tak for buddet

justthebest skrev:Det lyder rigtigt, jeg vil gerne have det. Hvorfor synes du det er noget rod?

Fordi udregningerne ikke stemmer overens. Der findes langt bedre programmer, f.eks. Myfintesspal, lifesum, bb.dk´s kost funktion, madlog.dk og mange flere.

Du kan søge på siden her "HK kost" så tror jeg du finder et download link.