Failure i Hyperextensions (Back Extensions)???

Ville bare lige høre jeres erfaring i at køre huperextension til failure.
Synes selv det er lidt ubehageligt at køre til failure i denne øvelse (+ dødløft og spuat), da min krop ryster rigtig meget efter den sidste rep.
Har dette noget at gøre med at hyperextension (+ dødløft og squat), jo ikke lifefrem er muskelisolerende øvelser og giver stor belastning på nervesystemet ??? eller er det ren volapyk ??

Hvorfor køre til failure?

Bay skrev:Hvorfor køre til failure?

Tjae... hvorfor, hvorfor ikke...
Efter hvad jeg har læst mig frem til i diverse artikler, har jeg ikke rigtigt kunne konkludere om det er godt eller skidt

Men kan nu godt lide at musklen føles fuldstændig spændt

Men kan måske også ændre mit spørgsmål lidt, og spørge om i køre til failure i de ovennævnte øvelser ???

Failure i Hyperextensions (Back Extensions)???

Brugere online