Faldet i styke - kan det skyldes..

Hej allesammen.

I løbet af dagens træning, fandt jeg ud af, at jeg er faldet lidt i styrke i de fleste øvelser eller også forkom de mig meget hårde.

Det skal lige siges, at jeg var syg onsdag pga. madforgiftning, hvor jeg kastede op ca. 15 gange i løbet af dagen, så det har helt sikkert svækket rimlig meget på min krop. I løbet spiste jeg igenting og sov kun.

Desuden glippede jeg træning torsdag, fordi jeg stadig ikke var helt rask.

Hvad har I at sige?

Det er helt sikkert pga. du har været syg. 1 uges tid så er du ovenpå igen.

GoingBiG skrev:Det er helt sikkert pga. du har været syg. 1 uges tid så er du ovenpå igen.

Det lyder sgu godt!

Men kunne heller ikke forstå det, for træningen i tirsdags gik godt nok.

Hvor mange gange om ugen træner du... Man skal jo huske at have restituerings dage.. Men det er nok mest fordi du har været syg, Husk på kroppen bruger enormt mange resurser på at bekæmpe en sygdom..
Håber du er i bedring :wink:

Casper_jacobsen skrev:Hvor mange gange om ugen træner du... Man skal jo huske at have restituerings dage.. Men det er nok mest fordi du har været syg, Husk på kroppen bruger enormt mange resurser på at bekæmpe en sygdom..
Håber du er i bedring

Jeg træner tirsdag, torsdag og lørtdag, så jeg får skam hviledage.

Jeg er skam rask igen, tak, men nu ser vi til træningen i morgen. Jeg skriver nok lige en status-besked herinde.

Lige til jeres orientering, så gik træningen i tirs- og torsdags skide godt!

Så det hele skyldtes nok sygdommen, så det er skønt.

Faldet i styke - kan det skyldes..

Brugere online