faser

Hey heey

Jeg er faldet over nogle forskellige ord, og har kun en nogenlunde forståelse af dem, tror dog også at jeg blander nogle af dem sammen?

Jeg håber på at der evt. er en der kan forklare mig hvad de præcist betyder, og evt. tilføje nogle faser, hvis der er nogle jeg ikke har hørt om?

Refeeding fase
Bulk
Cutte
HST(Hypertrofi Specifik Træning)
Deconditioning
... #-o

Derudover er der så en der kan forklare mig hvad energi har af betydning i fødevarer?

f.eks. når man taler om en energireduceret diæt, hvad skal man så være opmærksom på?

På forhånd tak

Perfekt! Tak