Hej BB.
Hvordan ser mit FB program ud. Træning A og B veksles imellem dagene eller ugerne, det ved jeg ikke helt endnu. I må meget gerne rette på det, så hvad syntes i?
A
Squat
RDL
Incline dumbell benchpress
Benchpress
Dumbell shoulder press
Side laterals
Bent over barbell row
Pullups
Dips
Barbell curls
B
Lunges
Deadlift
Incline dumbell benchpress
Flat dumbell press
Barbell push press
Side laterals
Yates row
Chinups
Dips
Barbell curls
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1354
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1352
Følg bodybuilding.dk på
FB program - kritik
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 145
- Tilmeldt: 16. jul 2010, 17:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor skal du have nyt program igen?
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheChezh vil du ikke bare lige hjælpe mig hurtigt pls. Det er fordi jeg har ikke tid til 2-split længere..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 145
- Tilmeldt: 16. jul 2010, 17:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er et par tråde om fullbody, du kan kigge på.
Sjovt nok er de allesammen oprettet af dig:
viewtopic.php?f=3&t=38986
viewtopic.php?f=1&t=38525
viewtopic.php?f=1&t=38323
viewtopic.php?f=3&t=37673
viewtopic.php?f=3&t=37671
Sjovt nok er de allesammen oprettet af dig:
viewtopic.php?f=3&t=38986
viewtopic.php?f=1&t=38525
viewtopic.php?f=1&t=38323
viewtopic.php?f=3&t=37673
viewtopic.php?f=3&t=37671
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
