Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1168
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1166

Følg bodybuilding.dk på

Fedt% beregnings formel

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej bb.dk

Beklager på forhånd mit opslag. Det er formenligt blevet spurgt og besvaret før..
Desværre har jeg ikke via. søgning fundet et sort på hvidt svar som jeg søger, nok mest fordi jeg føler mig usikker på om jeg misforstår formlerne.

Kort og godt.
Jeg søger regnestykket i ren format, til at kalkulere fedt % udfra resultaterne fra en fedt tang.

Forstår ikke helt de formler jeg finder.

Men søger den fra Jackson & pollock - 3 & 7 punkts måling
samt Durnin & Womersley formel.

Jeg håber nogle derude har overblik i formlen til lige smide den op, og meget gerne med en kort beskrivelse af beregnings trinnene :)

Skal bruge det i et kostprogram, til at lave noget effektiv logføring.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 6. okt 2015, 21:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RedRum skrev:Hej bb.dk

Beklager på forhånd mit opslag. Det er formenligt blevet spurgt og besvaret før..
Desværre har jeg ikke via. søgning fundet et sort på hvidt svar som jeg søger, nok mest fordi jeg føler mig usikker på om jeg misforstår formlerne.

Kort og godt.
Jeg søger regnestykket i ren format, til at kalkulere fedt % udfra resultaterne fra en fedt tang.

Forstår ikke helt de formler jeg finder.

Men søger den fra Jackson & pollock - 3 & 7 punkts måling
samt Durnin & Womersley formel.

Jeg håber nogle derude har overblik i formlen til lige smide den op, og meget gerne med en kort beskrivelse af beregnings trinnene :)

Skal bruge det i et kostprogram, til at lave noget effektiv logføring.


http://www.precisionnutrition.com/membe ... uide-F.pdf

Her er noget information omkring det (7-punkts måling).
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for linket, brugbare informationer..

Dog kan jeg kun finde en formel:
Female 7-site equation
Use the following equation to determine your body density. SUM 7 = the sum of all 7
skinfold readings above. AGE = your age in years.
Body Density = 1.097 - (0.00046971 * SUM7) + (0.00000056 * SUM72 ) -
(0.00012828 * AGE)
Once you’ve calculated body density (Db
), plug this into the equation to determine
your body fat percentage (%BF):
%BF = [(4.57/ Db
) - 4.142] * 100
Once you have your body fat percentage, calculate your lean mass as follows:
Fat mass (lbs or kg) = [Total body weight (lbs or kg) x body fat %] / 100
And once you have your fat mass, you can calculate your lean mass as follows:

Lean mass (lbs or kg) = Total body weight (lbs or kg) – fat mass (lbs or kg)


Det ser dog ud til kun være for kvinder, men det er vel Jackson & pollock er det ikke?

Der hvor jeg føler mig usikker i formlen og savner kort beskrivelse, er her med fed:
Body Density = 1.097 - (0.00046971 * SUM7) + (0.00000056 * SUM72 ) -
(0.00012828 * AGE)

Hvad er oprindelsen af disse tal, eller hvad symbolisere de i regnestykket?
Men da jeg heller er god til matematik er jeg os i tvivl når der tilføjes "2" efter fx sum 7, er det ment som i SUM7 x 2 ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 6. okt 2015, 21:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



OK.

For herrer er formlen lidt anderledes : http://www.precisionnutrition.com/membe ... uide-M.pdf

OK - det er ikke den formel du søger - men du kan finde Jackson og Pollocks originalartikel fra 1978 her (http://journals.cambridge.org/download. ... 9fe14560df).

Formlen fra Precision Nutrition er lidt anderledes, og er korrigeret for dette. Jeg går udfra at de har deres egne beregnigner baseret på deres klientkohorte - jeg er dog ikke helt sikker på dette. Jf. Jackson og Pollock publikationen ville jeg personligt ikke beskæftige mig yderligere med det - andet end ud fra akademisk interesse. Jeg har selv bare opstillet et excelark, hvor hudfoldsmålne tastes ind og Body Density, %BF mv.

Mht matematikken så er "de fede" tal korrektionsfaktorer ift at få datapunkterne til at korrelere til linjen ift de observerede fedtprocenter. I formeln står der 2 som opløfte, hvilket rigtig nok er X^2 = X x X (X opløftet i 2 = X gange X), så som SUM7^2 er Sum7 x Sum7.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster