Fedt på brystet ??

Tjekke lige min mål idag.
Og så kom denne overraskelse.

Nuværende stats:
de 3 store:
Max bænk: 105 KG
Max squat: 115 KG
Max Dødløft: 130 KG

Rundt om bryst 103 cm
Rundt om Højre arm 39 cm
Rundt om Venstre arm 39 cm
Rundt om maven 81 cm

Vægt om morgenen: 77,5 KG
BF: 15,9 %

Start:
de 3 store:
Max bænk: 105 KG
Max squat: 80 KG
Max Dødløft: 130

Rundt om bryst 108 cm
Rundt om Højre arm 39 cm
Rundt om Venstre arm 39 cm
Rundt om maven 84 cm

Vægt om morgenen: 80,2 KG
BF: 18,9 %

Som i kan se har jeg tabt en del fedt, men mit bryst er blevet mindre, arme er fine og mave er mindre, men har jeg virkelig haft 5 cm fedt på brystet ?, vidste ikke vi havde så store fedt depoter der, hvis vi har ?

Kimphilippe skrev:Og så kom denne overraskelse.

Det der overrasker mig mest, er at du næsten bænker mere end død/squat :mrgreen:

overrasker det dig virkelig hvis min tidligere indstilling var:
det er ikke nice med store ben kun store guns og bryst ??

Det er først i den senere tid jeg har nosset mig sammen til at træne rigtigt!

Selvfølgelig lagrer du en del fedt omkring patterne (mænd har en tendens til at lagre mere fedt på torsoen end lemmerne).

Du har smidt knap 3 kg, så der ryger naturligvis nogle centimeter rundt om brystet(/ryggen), men måleusikkerhed har måske også en indflydelse.

men det kan sagtens lade sig gøre at jeg har lagret en sjat på brystet ?

Kimphilippe skrev:men det kan sagtens lade sig gøre at jeg har lagret en sjat på brystet ?

Måske. Det kan/kunne du vel mærke?

Kimphilippe skrev:men det kan sagtens lade sig gøre at jeg har lagret en sjat på brystet ?

Det kan ikke undgås at lagre fedt omkring patterne, ligesom det heller ikke kan undgås at lagre fedt på maven, ryggen eller ballerne.

Og meget af det kan også være ryg-fedt?

Som Garik siger kan man jo også lagre godt med flæsk på ryggen... det skal nok passe, at du er blevet lidt strammere om toppen - hvis alt andet kører, som det skal, så kan der næsten kun være tale om en positiv udvikling

sweet, tak for info, det fik mig lidt ned i kælderen at jeg havde mistet så mange cm

Men hvis der er tale om positiv fremgang er alt som det skal være!

Du kan jo også lige se om du mister styrke når du træner, det er en ret god indikering for om man mister masse for hurtigt.

Fedt på brystet ??

Brugere online